误区一：牛奶＋鸡蛋的早餐方法
养分品质好的早餐一定要包含4个局部：谷物、动物性食物、奶类、蔬菜或生果。包括个中三局部的早餐品质为通常，只包括一二局部的属于品质差的早餐。谷类食物，如馒头、面条、稀饭等，对孩子的身高发育有着很非常重要的作用。蔬菜和生果供给了一上午的维生素供应。
误区二：多给孩子吃钙片补钙
婴幼儿假如保证了奶制品的摄入，那么他们的体内就并不缺钙，而是缺少促使钙接收的维生素D。与其给孩子吃钙片，还不如给孩子补充一些鱼肝油，或许多做户外活动晒晒太阳。
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误区三：孩子穿衣要比大人多
尤其是在冬天，常常看到孩子里三层外三层穿了许多衣服，小脸捂得红红的，原本这并不利于孩子的发展发育，反而障碍了孩子对气温的自我调理才能的开展。过多的维护只会使孩子抵抗力削弱，变得对日益难测的环境越来越脆弱和敏感。砖家指出，原本孩子的穿着和大人一样就足够了。
误区四：豆制品是蔬菜
实践上，豆制品可看作荤菜，里面的首要成分是植物蛋白，而并没有蔬菜所富含的维生素和粗纤维。所以平常不要把豆制品当成蔬菜，吃了豆制品还是需求食用一些蔬菜。 www.bbcms.net转载自网络
误区五：孩子大便干燥需吃香蕉、麻油
吃这些并不论用，最重要的是养成孩子良好的排便习气，排便时间要固定。由于食物消化抵达大肠的时候，大肠的首要功能是，吸水—造血；蠕动—将食物残渣排出体外；假如能养成天天排便的习气，把食物残渣实时排出体外，那么大便干燥就能得到缓解。假如食物残渣滞留在大肠中的时间越长，那么水分就被接收的越彻底。 www.bbcms.net转载自网络
误区六：孩子不能晒太阳
晒太阳可促进人体的血液轮回，加强人体推陈出新和免疫功能，特殊是在防治儿童佝偻病或成人骨质松散症方面，有着特别的疗效。
可有些父母在孩子晒太阳时，给孩子蒙上纱巾、戴上帽子，还隔着玻璃晒。砖家指出，如此晒并没有后果。晒太阳要尽量使皮肤直接与阳光接触，给孩子晒头后部、手腕、脚腕、屁股，避免生病。假如担忧阳光激烈刺激皮肤，父母可利用凌晨或黄昏的阳光，或在树荫、屋檐下，或开着窗利用折射光，使宝宝受益。
误区七：内脏等于肝脏
动物内脏养分丰厚，是一种高蛋白食物，对孩子的发育大有裨益。许多父母都喜爱给孩子吃猪肝汤、炒猪肝，认为如此就够养分了。实践上，动物内脏还包含心、肺、腰。而肝脏内常常存有有害成分，并不合适多吃。因而父母应当多给孩子吃些其他动物内脏。 本文源于网络www.bbcms.net转载
误区八：吃零食有害健健康康
零食不同等于渣滓食物。高热量低养分的食物才是渣滓食物。而对于一些有养分的零食，砖家建议在不波及正餐的状况下，可以给孩子适量摄入，补充体内养分成分。特殊是身材瘦小的孩子，最好晚饭后就给他吃零食，不断吃到睡觉前为止。上了小学的孩子也可以采取这种办法加强发育。 www.bbcms.net转载自网络
误区九：蔬菜，生果削皮吃卫生
许多父母都以为，蔬菜瓜果的皮是不卫生的，总想去掉皮食用。可在你去掉皮的同时，也去掉了许多养分物资。原本蔬菜连皮煮汤很有养分，菜叶比菜梗有养分，而苹果皮中含有大量铁质。正确的做法应当是：充沛干净蔬菜生果表皮以后，连皮一同吃。 bbcms.net转载自网络
误区十：幼儿不喜爱吃肉
原本孩子不喜爱吃的是那种难以咀嚼的肉类，像鸡肉、牛肉、羊肉。孩子还长短常喜爱吃那种易咀嚼的肉类的，如牛蛙、虾仁、黄蟮。 来源于网络bbcms.net转载
采编自：扬子晚报