• 夏天孩子的胃口不好

• 发布时间：2010-09-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：夏天孩子的胃口不好，酷暑炎热的季节，昼长夜短，孩子的生理功能也有一定的改变，如新陈代谢加快、多汗、皮肤易生痱子、疖肿等，造成睡眠减少、烦躁易怒、消耗增加。当外界汽温接近或超过体温时，只...，以下是完整【夏天孩子的胃口不好】原文：

• 酷暑酷热的时节，昼长夜短，孩子的心理功能也有一定的改动，如推陈出新加快、多汗、皮肤易生痱子、疖肿等，招致睡眠减少、焦躁易怒、耗费添加。当外界汽温接近或超越体温时，只能依托大量出汗散热来调理体温。　 来源于网络bbcms.net转载
  　
  　　大量水分随汗液排出后，体内水分减少，唾液分泌也随着减少，因此觉得口干舌燥；汗液中还含有盐分，随着汗液的分泌，排出体外的盐分也增多，招致体内盐的缺乏；因为喝水量添加，使胃酸、胃液尝试降低，消化功能减退，胃内杀菌力也降低。故夏季小儿都有不同水平胃纳减退（不肯吃荤菜、饭菜，喜吃饮料、瓜果等），同时也易患腹泻病。　 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  　
  　　那么，在饮食布置上应当注意些什么呢？　
  　
  　　夏季小儿的胃口比平常稍减，这是正常现象，不用焦虑。但同时要注意不能以瓜果、饮料来替代饭菜，而应将食物品种多样化，用合理的搭配来进步小儿的食欲。对于不同年纪的小儿在炊事布置上要做到注意色香味，又具有各自的特色。　
  　
  　　1.小于6个月的婴儿以奶类为主，并注意恰当添加水分的摄入，避免脱水热（年纪越小，水分需求量越多）。对于小于3个月的婴儿，不要吃西瓜水，可吃些菜水、鲜果汁和绿豆汁（绿豆汤煮费10分钟，还未起酥前的呈绿色果汁，加些白糖），以补充水分及维生素，既可消暑，又很卫生。　
  　
  　　2.6月--1的婴儿，添加的辅食要选择易于消化接收的食物，如鱼、蛋、肉类、绿色菜、豆腐、猪、肝、粥、烂面等，添加速度不宜过快，应较冬春季慢一点。一种食物顺应7--10天后再加另一种，防止发生消化不良。食物要新鲜卫生，不吃隔夜菜，不吃外买熟食。由于婴幼儿在夏季胃肠抵抗力差，咽下少量活菌就可能产生肠炎、腹泻。　

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  　　3.1岁以上的幼儿，要做到食物的合理搭配。在夏季酷热时仍应进食牛奶、荤蔬菜及食粮等。做到荤食宜清淡，少吃脂肪高的如小排汤、浓汤、油炸鸡腿、薰鱼等食物。可吃些白切瘦肉、蒸蛋、清蒸童子鸡、清蒸鱼、糖醋食物等，这些食物含有较多儿童发展发育所无准绳的蛋白质及铁、锌等，更因为脂肪低易被胃肠消化接收。　
  　
  　　夏季蔬菜品种多，如青菜、紫角叶、豇豆、蕃茄、冬瓜、黄瓜、丝瓜等，含有丰厚的维生素C及胡萝卜素、钙和铁。进食蔬菜可添加人体的抵抗力。　
  　
  　　食粮类如大米、面食、干豆类、薯类等食物首要供应人体热能及植物蛋白质、B族维生素等。夏季小儿代谢增快，口干舌燥，多吃绿豆粥、冷面、冷馄饨、小米粥等冷食物，摄入冷食物亦可减少出汗。食物花色品种多样化，有利于促进食欲。　
  　
  　　夏季瓜果大量上市，吃西瓜具有清热利水之效，但西瓜不能替代蔬菜及食粮，如西瓜吃得过多，孩子不肯吃正餐，如此会减少盐分、蛋白质、维生素及微量元素的摄入，会使孩子胃口越来越差，呈现脱发、神软等“疰夏”表示。　 www.bbcms.net转载自网络
  　
  　　4.饮料：选择饮料时要注意，不能让孩子吃含有咖啡碱及色素饮料。饮用这类饮料会添加肝脏担负，使中枢神经高兴，睡眠缺乏。别的不宜在餐前、餐时吃饮料，如此会波及食欲。冷饮：酷暑时节，小儿喜爱吃冷饮。有的家长以为吃冷饮一样可以补充养分，少吃些饭菜也没紧要，这是不正确的。因为小儿胃肠粘膜娇嫩，血管丰厚，当0至4度的冷饮进入胃内时，会惹起胃粘膜血管收缩、胃酸、胃液及消化液分泌减少，使对食物的消化接收及胃口都遭到波及。而且因为冷的刺激，会使肠蠕动添加发生肠痉挛，产生腹痛等。故在夏季进食冷饮要适度，如发现胃口变差、舌苔白腻是胃寒的反映，就不该再吃冷饮。
  
  

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