合理喂食是保证婴幼儿更好地发展发育的重要前提。特殊是断乳的孩子，养分的实时补充，显得极为重要。菠菜，具有丰厚的铁钙和纤维物资，是婴儿理想的养分食物。
起首，我们先来引见一下有关菠菜的一些根本小尝试吧！
菠菜 ，含有多种维生素，尤其是维生素A的含量较多。别的草酸、苹果酸、柠檬酸等有机酸的含量比其它的蔬菜分明丰厚。具有皂角苷和良质的纤维素，能刺激肠胃、胰腺的分泌，既助消化，又润肠道，有利于大便顺遂排出体外。除此之外又补血的功效。挑选菠菜，以菠菜梗红短，叶子新鲜又弹性为最好的。 来源于网络bbcms.net转载
妈妈们那么仔细的挑选了菠菜后，就要大显神通了。我在这里，给妈妈们供给一些菠菜小菜的做法。妈妈们可以小试一下哦。
菠菜酸乳酪：原料是适量的菠菜和半桶酸乳酪。先把菠菜煮至半熟，将菠菜叶切成泥，与酸乳酪搅拌均匀即可，这是幼儿断乳的极佳食物。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
那么大一点的孩子还可以食用烤菠菜。烤菠菜怎样做呢？比起菠菜酸乳酪来，稍稍费事一点。它需求适量的菠菜、1个鸡蛋、3大勺牛奶和少量的盐。先将洗净的菠菜放入开水锅里煮至半熟，切成2cm的大小，然后将蛋黄和牛奶在碗里搅拌，放入切好的菠菜，参加一点盐，均匀搅拌。烤15分钟后即可食用。
原本，菠菜还可以做一些简单的料理：
菠菜奶粉汤：原料是半熟菠菜适量，胡萝卜20g，土豆20g，奶粉水1杯。将煮的半熟的菠菜，挤出水分之后切成条状，然后将胡萝卜和土豆去皮，并将其搅碎。奶粉水里放入搅碎的胡萝卜和土豆，煮至快干时，再放入切好的菠菜，接着煮，把菠菜煮熟后即可食用。 www.bbcms.net转载自网络
菠菜牛肉粥：所需原料是半熟菠菜20g，经过浸泡的米3大勺，牛肉泥30g，香油少许，半熟胡萝卜少量。半个熟鸡蛋黄和1杯水。将浸泡3小时以上的米，用破碎摧毁机加工。再将半熟的菠菜切成0.5cm大小的条状，半熟的胡萝卜切成同样大小的斜片。把无油分的牛肉泥放在筛子上，倒入凉水，挤出血水。锅里放入香油，再放入牛肉泥和米粉炒一下，可适量加些水，以免糊底，煮至稠状，参加切好的菠菜和胡萝卜，煮熟后把压碎的鸡蛋黄撒在上面即可。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
菠菜饼：原料是30g的半熟菠菜，米粉2杯，白糖3大勺和少许盐。将煮至半熟的菠菜，挤出水分切成条状，在米粉里加1杯水和切好的菠菜，放少许盐，均匀搅拌。再将搅拌好的米粉，放入筛中，挑选两次，混杂白糖，然后铺成3cm的厚度，用锅蒸。20分钟后就可以享用了。 www.bbcms.net转载自网络
炸菠菜煎饺：所需原料是饺子皮（面粉1杯 菠菜末1大勺 水3大勺 盐少许），饺子馅（鸡肉末80g，洋葱末2大勺，香菇末2大勺，盐、胡椒、面包碎屑2大勺）。预备好原料后，先将面揉均匀，然后擀成圆形的薄片皮，约7cm大小，按面粉的份量做饺子馅，将馅用饺子皮包好，在平底锅里放入饺子，撒点水，将盖子盖上，煎饺子。闻到香味后就可以食用喽！
几种可口的菠菜小品，原料都非常简单，制法也不复杂。宝宝们一定会尽情享用的。看着宝宝幸福地吃着不同花样的菠菜小品，妈妈们肯定是甜在心头、美在心头！相干链接:菠菜是藜科本草植物，文献记录，在我国唐代就开始栽种。菠菜又称菠、
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