先将菠菜去根洗净,入热水烫熟,挤干水份备用;蛋打散煎成5cm厚的蛋皮;红萝卜洗净去皮整条煮熟切成柱状八等份;最后将饭平摊在紫菜皮上,将蛋皮、肉松、红萝卜、菠菜排整齐,卷成圆筒状。 来源于网络bbcms.net转载