• 鲜菠菜水

• 发布时间：2010-10-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

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• 此菜水色彩碧绿，略有咸味，含有丰厚的钙、磷、铁、胡萝卜素及维生素B2、s2、c和尼克酸等，能供应婴儿多种维生袁和补血的铁质。制造此莱水，菠菜要煮烂，口不宜咸。
  
  主料 鲜菠菜叶100克。
  
  辅料 精盐少许，水100克。
  
  制法
  
  ①将菠菜洗净，切成丝。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  ②把水烧沸，放入菠菜，
  
  参加精盐煮5-6分钟、离火、再闷10分钟，倒出汤汁，即可喂食。
  
  bbcms.net转载自网络

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