• 促进排便食谱：黄豆香卤海带

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：促进排便食谱：黄豆香卤海带，材料黄豆、海带。调味料酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。作法海带洗净浸泡３０分钟，黄豆泡水３小时。海带、黄豆与调味料下锅卤２０分钟，至汤汁收干。海带顺向切４公...，以下是完整【促进排便食谱：黄豆香卤海带】原文：

• 材料

  黄豆、海带。

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  调味料 本文源于网络bbcms.net转载

  酱油、水、芝麻、八角、茶籽油、糖、姜末。

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  作法 来源于网络bbcms.net转载

  海带洗净浸泡30分钟，黄豆泡水3小时。海带、黄豆与调味料下锅卤20分钟，至汤汁收干。海带顺向切4公分长的段状，将黄豆摆于海带上即可。 本文源于网络www.bbcms.net转载

  功效

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  营养设计重点为 --- 高纤维。有便秘习惯者并可促进排便。

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