• 孕期食谱：淮山腰片汤(图)

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 猪腰子具有补肾气、通膀胱、消积滞、止消渴之功效。淮山腰片汤具有强肾和降血压的作用，是孕期的一款好食谱。 bbcms.net转载自网络

  淮山腰片汤-孕期食谱 www.bbcms.net转载自网络

  主料： 山药(干) 15克 猪腰子 200克 www.bbcms.net转载自网络

  辅料： 冬瓜 250克 薏米 15克 黄芪 15克 香菇(鲜) 15克

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  调料： 大葱 5克 姜 5克

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  　制作工艺

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  1. 冬瓜削皮去核，切成块状。 来源于网络bbcms.net转载

  2. 香菇去蒂洗净。 bbcms.net转载自网络

  3. 姜葱洗净，姜切片，葱切段。

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  4. 猪腰对切两边，除去白色部分，再切成片，洗净后用热水过。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  5. 鸡汤2000毫升倒入锅中加热，先放姜葱，再放薏米、黄芪和冬瓜，以中火煮40分钟。

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  6. 将猪腰、香菇和山药放入冬瓜锅内，煮熟后用慢火再煮片刻，调味即可。

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  相关人群 适于4～6个月的孕妇食用。

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