• 孕妇营养食谱：松仁玉米

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕妇营养食谱：松仁玉米，材料：松籽仁：５０克玉米粒……２００克青豆……２０克胡萝卜……２０克葱末……１小匙色拉油……２大匙麻油……１小匙盐、味精……适量水淀粉……２小匙步骤：１．松籽仁用水...，以下是完整【孕妇营养食谱：松仁玉米】原文：

• 　材料：

  松籽仁：50克

  玉米粒……200克

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  青豆……20克

  本文源于网络bbcms.net转载

  胡萝卜……20克 本文源于网络bbcms.net转载

  葱末……1小匙

  bbcms.net转载自网络

  色拉油……2大匙

  本文源于网络www.bbcms.net转载

  麻油……1小匙 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  盐、味精……适量 来源于网络bbcms.net转载

  水淀粉……2小匙 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　步骤：

  www.bbcms.net转载自网络

  1.松籽仁用水洗净，放在油锅里炸到颜色稍微金黄，备用。将胡萝卜切成颗粒。 本文源于网络bbcms.net转载

  2.在原锅中放入油，热至6成的时候，放入玉米粒，翻炒一下，再加入松仁和胡萝卜粒炒。

  来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  3.加入盐、味精、葱末，水淀粉勾芡，淋麻油装盘，即可。

  本文源于网络bbcms.net转载

  专家点评：玉米含有丰富的矿物质、蛋白质和脂肪，而其中的纤维素具有利激肠蠕动、防止便秘的作用。与松仁同炒，可促进抗体对维生素E的吸引。

  bbcms.net转载自网络
  www.bbcms.net转载自网络
  本文关键字：食谱,营养,孕妇,胡萝卜,玉米,放入,



育婴百科网提示本文Tag：松仁　玉米粒　玉米　色拉油　食谱　胡萝卜　营养　孕妇　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。