如今的人们日常生活越来越好。高楼大厦替代了低矮的平房，电视机、电脑成了大人和孩子们娱乐的工具。鸡鸭鱼肉再也不是什么奇怪物。由此呈现了高能量食物摄入过多，孩子们户外活动减少,“小胖墩”、“胖丫头”在大城市到处可见。肥胖和超重已成为我国大城市儿童的首要养分问题。 www.bbcms.net转载自网络
肥胖的缘由 来源于网络bbcms.net转载
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单纯性肥胖是因为食物能量摄入和耗费之间的不平衡，即“养分多余”所致，它经过改动不良的行动习气可予以改正。
惹起肥胖的缘由有——
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1、遗传要素 www.bbcms.net转载自网络
这是今朝不可掌握和改动的要素。 本文源于网络bbcms.net转载
2、环境要素
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可经过改动日常生活方法予以预防和掌握，首要有以下两个的要素：
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能量摄入过多
如过多地摄入鸡、鸭、鱼、肉等动物性食物，尤其是猪肉；或长时间吃较多的糖果、油炸食物以及饮用含糖量高的饮料等。 本文源于网络bbcms.net转载
能量耗费过少
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如长时间静坐(看电视、玩游戏机等)、户外活动过少。
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3、社会文化要素 bbcms.net转载自网络
我国传统喜爱胖小孩，以为胖乎乎的小孩健健康康、可爱。这种对“白胖儿”的拍案叫绝是惹起儿童肥胖的重要的社会文化要素之一。
肥胖的六大伤害
1、波及儿童发展发育。肥胖儿童身高发育较体重正常儿童提早，但“最终身高”却可能低于体重正常儿童。
2、添加身材担负，活动不便利。因而，肥胖学生通常不肯意活动，后果使得肥胖更加严峻。
3、招致呼吸艰苦，同时也有心脏担负添加，大脑细胞可能呈现不同水平的缺氧。招致儿童少年嗜睡、记忆力减退，对外界刺激反映愚钝，从而波及智力发育和进修成果。 bbcms.net转载自网络
4、肥胖的人比体重正常的人患脂肪肝、血汗管病症和某些肿瘤的风险性要大得多。据统计，肥胖者并发脑血栓和心衰的人比体重正常者多1倍，冠芥蒂多2-5倍，高血压多2-6倍，糖尿病多4倍，胆石症多4-6倍。而高血压、糖尿病、血脂异常症、冠芥蒂、某些恶性肿瘤(如乳腺癌、卵巢癌、大肠癌和前列腺癌)等，是今朝人类健健康康的首要杀手。 来源于网络bbcms.net转载
5、肥胖的孩子由于行动相对蠢笨，往往成为同伴取笑、捉弄的对象，轻易发生自卑、抑郁等心理上的问题。他们在集体活动或游戏中经常处于不利地位，从而采用畏缩或躲避的方法，使得其活动和行动锤炼的机会相对于体重正常的孩子要少得多。由此，既不利于体重的掌握，还会波及智力的发育。
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6、值得一提的是，儿童时代的肥胖与成年期再发胖有所不同，儿童时代的肥胖不然则脂肪细胞的变大，而且还伴有脂肪细胞数目的添加，这为成年时的肥胖打下了基本。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
有研讨表明，15%-30%的肥胖成人在儿童期就胖。1-5岁肥胖儿童中有27%的人的肥胖会继续到成年，43%的6-9岁儿童的肥胖会继续到成人。 www.bbcms.net转载自网络
不良日常生活方法滋长肥胖
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1、长时间不吃早餐
早餐是一日三餐中最为重要的一顿饭，但却经常被人们所无视。人们吃晚饭的时间一般在下昼6点半左右，通常不会晚于8点。因而，假如早上7点半进食早餐的话，距头天晚饭时间至少也在10小时以上，此时腹中早已一无所有了。假如不吃早餐，至午饭时间已经空肚十五、六个小时，则会呈现激烈的饥饿感。为了填饱肚子，势必会吃进很多食物。 本文源于网络www.bbcms.net转载
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