• 谈一谈儿童减肥

• 发布时间：2011-01-18　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：谈一谈儿童减肥，小儿肥胖综合征已成为危害儿童健康的大敌。孩子过度的营养导致了肥胖，而肥胖后体内脂肪大量沉淀，导致脑垂体后叶脂肪化。脑垂体是人体产生分泌性腺的唯一器官，当脑垂体被压后...，以下是完整【谈一谈儿童减肥】原文：

• 小儿肥胖综合征已成为伤害儿童健健康康的大敌。孩子过度的养分招致了肥胖，而肥胖后体内脂肪大量沉淀，招致脑垂体后叶脂肪化。脑垂体是人体发生分泌性腺的唯一器官，当脑垂体被压后，便不能产素性腺或较少产素性腺，当压迫达到一定水平后，脑垂体将中止工作。招致性激素的分泌杂乱，可招致男孩女仕化、女孩男性化，成年后招致性无能和生殖无能。别的肥胖对心脏、肝、肾均能发生不利的波及。由此可见，儿童肥胖后患无穷。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  那么肥胖儿童能否采取节食减肥法？
  
  不能。因为儿童时代是身材的发展发育时代，需求充分、平衡的养分，以知足身材的需求。若采取节食减肥，而招致养分素摄入缺乏，不只会波及身材的健健康康发育，还会波及正常的日常生活和进修。后果，体重固然降低了，而正常日常生活因而遭到波及，得失相当。所以，肥胖儿童不宜采取节食减肥法来减肥。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  砖家指出，活动疗法是医治儿童单纯性肥胖症较为有效的疗法。肌肉活动时需求耗费大量的脂肪，促使体内脂肪减少，体重降低。同时，低强度的有氧活动还会使肥胖儿童的血脂降低。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  1.活动方法：应选择低或中强度、较长时间的有氧活动，如长跑、登山、长距离行走等，同时合营球类活动（拍球、踢球）、跳绳等。
  
  2.活动频率：最理想的活动频率是每周实行3～5次锤炼。
  
  3. 活动量：肥胖儿童平常活动较少，活动量的大小（活动强度及继续时间）必需遵照按部就班的准绳，以孩子第二天肌肉不觉得酸痛为宜。
  
  4.时间布置：实行同样的活动，下昼与晚上比上午多耗费120％的能量，因而，活动通常以在下昼3时半～5时进行动宜，活动时限以3个月为宜。
  
  随着活动强度与时间的添加，多数儿童的活动效应在活动的第6～8周时呈现，在12周后呈现分明后果。所以活动疗法贵在坚持。
  
  
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