• 小胖墩儿来了（上）

• 发布时间：2011-02-10　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：小胖墩儿来了（上），在一项调查中，本来孩子体重正常，还是有４０％的父母认为自己的孩子偏瘦，而体重超标孩子的家长却有７０％认为自己的孩子正常，难怪我们周围的“小胖墩儿”越来越多了。一个胖...，以下是完整【小胖墩儿来了（上）】原文：

• 在一项调查中，原本孩子体重正常，还是有40%的父母以为本人的孩子偏瘦，而体重超标孩子的家长却有70%以为本人的孩子正常，难怪我们周围的“小胖墩儿”越来越多了。
  
  一个胖呼呼的小婴儿或许看上去很可爱，但一个四五岁的孩子还是那么胖呼呼的，就不再是一件让父母自豪的工作了，由于肥胖会给孩子的如今和未来带来许多欠好的结果。 来源于网络bbcms.net转载
  
  在我们国家，肥胖儿的产生比例增长非常快。在1986年做的8大城市7岁以下儿童的调查，当时肥胖的产生率是0.91%，到1996年，这一比例已经上升到1.76%。而且4～6岁组的儿童肥胖率分明添加，6岁组孩子的肥胖比例已经达到6%。近期在北京一万名低年级的小学生中所做的调查显示，6～8岁的孩子肥胖的产生率已经达到15.4%，超重的比例是12.5%，两项加起来，超越正常体重规范的儿童已经接近30%。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  1、不良的饮食习气是肥胖发生的主要的原由
  
  日常生活水平的进步，并不应当与肥胖的发生划等号，由于健健康康合理的饮食是与日常生活水平无关的。假如我们在认识和饮食习气上存在误区，就会波及到孩子的发展发育。
  
  遗传不是主要的原由：身高、体型、外貌受遗传的波及比较大，体重主如果受环境的波及大。肥胖的孩子也许受遗传的波及，但同时更遭到外来要素的波及。比方父母不良的日常生活习气，如喜爱食用高热量的食物，吃饭速度快，不喜爱活动，在这种环境中长大的孩子，也就可能养成如此的习气。在这方面所做的调查已经可以根本肯定，遗传要素波及肥胖的比例是三分之一，三分之二是环境要素的波及，特殊是家庭环境要素的波及。

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  单纯性肥胖：儿童肥胖90%以上都是单纯性肥胖，病理性肥胖很少。孩子变胖主如果由于吃得过多，活动过少，也就是说摄入多，耗费少。过多的能量转化为脂肪积压在体内，招致肥胖。从这个角度说，肥胖是一种日常生活方法的病症。
  
  2、肥胖会降低日常生活品质，甚至损伤孩子的心理
  
  婴儿期和4～5岁是肥胖轻易高发的年纪。婴儿期肥胖的孩子纷歧定以后也会肥胖，但4～5岁时肥胖的孩子，有50%会连续到芳华期，芳华期肥胖的人有70%会继续到成年。年纪越大，肥胖的继续性越强。
  
  近期的伤害：婴儿期肥胖，就会添加内脏器官的担负，使心肺功能负荷加大，招致抵抗力降低，轻易患呼吸道感染性病症。还使关节负重量大，在学走路时，轻易惹起关节变形，招致X型腿或O型腿的产生。幼儿体重过重，轻易疲惫，活动后心慌气短，波及身材功能。除了这种心理上的波及，同时也表示在心理上。假设孩子肥胖，体型的改动，轻易使他的自尊心自信心遭到损伤。假如因而而遭到他人的讪笑，损伤就更深。 远期的伤害：假如肥胖连续到成年，高血压、糖尿病、心脏病、胆石症等病症的产生比例，比正常体重的人要高很多。这就意味着日常生活品质降低，预期的寿命缩短。

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  3、医治肥胖很难，症结是在预防
  
  肥胖一旦构成，医治会比较艰苦，后果不很理想，所以我们要做的主如果预防肥胖的产生。
  
  预防肥胖从母亲受孕时就要做起。出身时即超重的孩子未来肥胖产生的比率比正常出身体重的孩子要高。所以。从孕期开始，母亲就要避免孕期养分多余，母体的幼体体重添加过多。
  
  婴儿期倡导母乳豢养，有研讨表明，母乳豢养的孩子比人工豢养的孩子体重超标的比例低。而且，不要过早添加辅食，纯母乳豢养最少4个月，4个月以后才开始添加辅食。别的，定期实行的体重监测也很有必要，如此我们就可以实时发现豢养欠妥，发展不良的孩子，掌握婴儿的体重过快增长。
  
  改动认识。一个风趣的数字通知我们，正常体重的孩子的父母，有40%以上的家长以为孩子瘦，而超重孩子的家长却有70%以上以为本人的孩子很正常，在这种认识上的误区，招致孩子的肥胖产生率添加。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  从小养成合理的饮食习气，选择平衡炊事。假如父母在选择食物上毛病地以为高蛋白、高脂肪的食物就是有养分，就会招致维生素、纤维素的摄入相对较少，使孩子接收过多热量，转化为身材脂肪，招致肥胖。所以要培育孩子正确的饮食观，正确地选择食物。
  
  大一点的孩子要养成按顿吃饭的良好习气，不要在两餐间过多摄入零食，而且吃饭时细嚼慢咽，专心吃饭，由于在注意力不集中时，比较轻易过度进食。要让孩子有饥饱的感觉，什么时候饿该吃东西，不饿时要抵住食物的引诱。
  
  小胖墩来了（下）
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