假如你家有个小胖墩儿
* 为孩子制订一个体重增长监测表，常常监测体重。
* 假如有必要，在大夫的指点下制订一个减肥方案。
* 协助孩子和家人培育健健康康合理的的饮食习气。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
* 保证孩子饮食平衡，天天摄入足够的维生素和矿物资'多吃新鲜蔬菜、鱼类、生果等低热量但高养分的食物。
* 鼓舞孩子多喝水。
* 多让孩子实行兴趣性强的有纪律的活动。
* 限制孩子看电视的时间。
* 家中的日常饮食做到低脂肪、低糖分，养分成分搭合营理'不买或做高脂肪、高糖分的食物。
* 争取周围人的支持。
* 减肥很难，孩子需求你们长时间的支持和鼓舞。假如他不肯意改动食谱，也不喜爱常常活动，此时更需求你们多陪他，多鼓舞他，一同磋商一个合适的，他情愿承受的减肥方案。
1、我们来协助胖孩子
每一所幼儿园里都有很多来自不同家庭的孩子，所以幼儿园接触到胖孩子的机会比较多，如何布置胖孩子的饮食，他们的经历或许可以给你一些借鉴。
2、家庭不良的饮食习气培育出幼儿园里的小胖墩 bbcms.net转载自网络
两岁入园时偏胖的孩子不少，这主如果在家庭中的饮食习气欠妥招致的。假如家中的饮食常常供给高蛋白、高脂肪、高糖分的食物，孩子吃零食多，比较轻易发胖。还有，吃得比较多，而活动却很少，招致体重过重。欠好的饮食构造招致养分多余，体重过重。
也有的孩子入园时很胖，经过一段时间的掌握和察看，体重会有所降低。但在每个班的孩子中，平均还是有两三个孩子属于肥胖的。
3、健健康康合理的饮食布置协助胖孩子掌握体重
在给孩子们实行身高体重的测量时，假如发现孩子们的体重有过度增长迹象，保健室会在伙食布置上有所调理。一方面和各班的教师合营，让她们在孩子吃饭的时候，提示孩子们多吃蔬菜、生果。有些特殊胖的孩子，食欲兴旺，饭量很大，可以让他在吃饭前先喝点汤，然后再吃饭，如此一来，协助他掌握饭量，不会吃太多，但保证他们的养分需求。