• 妈咪推荐：番茄鳕鱼(图)

• 发布时间：2010-11-03　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：妈咪推荐：番茄鳕鱼(图)，番茄鳕鱼原料：鳕鱼、番茄做法：１．鳕鱼块化冻、洗净，上锅蒸５－１０分钟，不要太老，去刺待用（鱼汤保留待用）。２．西红柿用水烫一下，去皮切小块。（根据鱼的多少和个人口...，以下是完整【妈咪推荐：番茄鳕鱼(图)】原文：

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  　　原料：鳕鱼、番茄 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　做法： bbcms.net转载自网络

  　　1.鳕鱼块化冻、洗净，上锅蒸5-10分钟，不要太老，去刺待用(鱼汤保存待用)。 www.bbcms.net转载自网络

  　　2.西红柿用水烫一下，去皮切小块。(依据鱼的若干和个生齿味，西红柿可多可少) 本文源于网络bbcms.net转载

  　　3.起锅加少许油，倒入西红柿，一边翻炒一边用炒勺压一压，炒成西红柿酱。 www.bbcms.net转载自网络

  　　4.将鳕鱼及鳕鱼汤一同倒入炒锅，鱼熟后加盐调味即可。假如喜食酸甜，可恰当放些番茄沙司。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　贴士：

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  　　也可将蒸好的鳕鱼连汤入锅(不用加油)，再依据个生齿味加番茄沙司调匀即可。 www.bbcms.net转载自网络

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