• ２岁宝宝冬季常用食谱推荐

• 发布时间：2010-10-04　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：２岁宝宝冬季常用食谱推荐，早餐：摊菜饼２５克，豆浆１００－１５０毫升中餐：鱼肉蛋羹，软饭５０克午点：红豆粥２５克晚餐：猪肉白菜包子２５克，萝卜汤５０克蛋白质是人体的重要物质基础，特别是处于生...，以下是完整【２岁宝宝冬季常用食谱推荐】原文：

• 　早餐：摊菜饼25克，豆浆100-150毫升
  
  

  　　中餐：鱼肉蛋羹，软饭50克

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  　　午点：红豆粥25克 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　　晚餐：猪肉白菜包子25克，萝卜汤50克 来源于网络bbcms.net转载

  　　蛋白质是人体的重要物资基本，特殊是处于发展发育期的儿童，每日供应足量的蛋白质是至关重要的。蛋白质的养分价值首要看它的质与量能否合适人体各项性命活动的需求。含蛋白品质较多且较易被人体利用的食物有肉类，包含鱼类、奶类、蛋类。豆类是植物性食物中含蛋白质比较高的，花生、核桃也含有较多的蛋白质。

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  　　以上食谱中原料大多含较为丰厚的蛋白质，但要注意过多食用蛋白质含量丰厚的食物，会抑制小儿的食欲，故应与蔬菜等其它食物交替食用，方能为小儿供给平衡的炊事。 bbcms.net转载自网络

  　　本例中引见的摊菜饼的制造办法是：将鸡蛋打散后放入面粉、碎菜和少许盐，搅拦成糊状。在平锅上放少许油后将面糊摊成薄饼，中火烙熟即可。

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