山药鸡蓉粥
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1人份 合适8个月以上
资料：鸡绞肉10克、山药30克、白粥60克 本文源于网络bbcms.net转载
做法：1、山药去皮洗净后，切成丁状放入沸水中汆烫掏出备用。 来源于网络bbcms.net转载
2、取一汤锅加适量水，放入山药与鸡肉泥以中火煮软后，参加白粥拌匀即可。 www.bbcms.net转载自网络
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3.5
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脂肪(克)
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0.8
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醣类(克)
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养分小典
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山药是富含醣类、蛋白质，而又低脂的健健康康食物，且含有多种人体所需的矿物资与维生素。山药与鸡肉煮软后，参加在白粥里，不只养分丰厚、健健康康美味，宝宝一碗粥下肚之后，会认为通体酣畅、活力满分！ 本文源于网络bbcms.net转载
鸡肉蔬菜汤
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1人份 合适10个月以上
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资料：鸡绞肉10克、马铃薯30克、番茄50克、红萝卜10克、水适量
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做法：1、鸡绞肉去筋汆烫备用。
2、番茄洗净后切小块，放入果汁机中打成泥状。 www.bbcms.net转载自网络
3、马铃薯、红萝卜去皮后切小丁，放入水中煮至熟软后，放入番茄泥及鸡绞肉煮滚即可。
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热量(大卡)
51.1
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养分小典
马铃薯富含人体活动时最重要的能量来源—碳水化合物，同时还具有谷类和蔬菜的特征，其所供给的养分非常多；而番茄既是蔬菜又是生果，养分价值高，含碳水化合物、维他命A、C等，可以抗氧化、防癌。将马铃薯、番茄、红萝卜切碎，与鸡肉一同煮成的蔬菜汤，可供给宝宝丰厚养分，加强抵抗力。
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征询/凤山 病院养分师廖佳音
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