母乳不断被以为是婴儿最完整的养分来源，但儿童保健砖家提示，纯母乳豢养易招致宝宝缺铁锌，建议4个月以上的宝宝添加些鱼泥，防止养分不均。 本文源于网络www.bbcms.net转载
母乳含铁量很低，100克母乳含铁量通常只要0.5毫克，而母乳里的锌元素宝宝也不易接收，因而婴儿最轻易缺的微量元素便是铁和锌，缺铁可产生缺铁性贫血，缺锌可招致婴儿智力开展迟缓。
对于4个月以上，可以添加辅食的婴儿，妈妈们除了喂母乳之外，应当天天给孩子吃点鱼泥、蛋黄，补充铁锌，让养分搭配更平衡；早产儿应于2个月龄就开始补铁，同时吃点果蔬汁补充维生素E、C。妈妈们吃点含铁多的食物对宝宝更有益，如蛋黄、肝、鸡鸭血、猪肉等。6个月以上的宝宝，除母乳豢养外还可以加点瘦肉末，补充富含铁的动物性蛋白。条件允许的状况下，吃点富含铁锌元素的配方奶粉也是可以的。 来源于网络bbcms.net转载
婴儿辅食添加参考表
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0－3个月：纯母乳豢养，按需哺乳；人工豢养者喂鱼肝油，以补充维生素A、B、C、D和铁、钙、磷等； 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4－5个月：应补充蛋黄、菜泥、鱼泥；米糊、奶糕、稀粥等以补充热能，锤炼小儿从流质过渡到半流质食物； 来源于网络bbcms.net转载
6－7个月：喂些饼干、鸡蛋、菜末、鱼泥等；
8－10个月：豆腐、稀饭、肝泥、瘦肉末(也可做成小丸子、小馄饨)、生果汁或碎菜叶等，以补充分够的热量、蛋白质类等； www.bbcms.net转载自网络
11－12个月：喂些软饭、饼干、多种蔬菜，尽量让食物多样化，保证养分平衡；
1岁后应以饭食为主，软饭、挂面、带馅食物、碎肉等，逐渐断奶。
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4－6个月宝宝每日建议食物量：奶量800毫升、谷类(粥)10-20-30克、鸡蛋1/8-1/4-1/2-1个、肉5-10-20克、蔬菜5-10-20克、生果5-10-20克、水90-200毫升。 本文源于网络www.bbcms.net转载