入冬后，宝贝由于遭到冷空气的刺激，胃肠易产生痉挛性收缩，因而，抵抗力和顺应性随之降低。加上许多宝贝夏季有贪食冷饮冰品的习气，到了冬季脾胃功能削弱的现象十分分明。这个冬季利用饮食保养在家中好好养养宝贝的胃，把胃口“暖过来”，是妈妈们的燃眉之急。 来源于网络bbcms.net转载
家居护胃饮食准绳 本文源于网络www.bbcms.net转载
——多甘多暖，远离寒酸 bbcms.net转载自网络
甘味食物能滋补脾胃。但中医所说的甘味食物，不只指食物的口感有点甜，更重要的是要有补益脾胃的作用。比方，大枣和山药。常常吃山药或大枣，可以进步宝贝的免疫力。 本文源于网络bbcms.net转载
最便利的“暖胃”食物： 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
大枣、山药、大米、小米、糯米、高粱、薏米、豇豆、扁豆、黄豆、甘蓝、菠菜、胡萝卜、芋头、红薯、土豆、南瓜、黑木耳、香菇、桂圆等。别的炒菜的时候多放些大葱、生姜、大蒜、韭菜、洋葱等温性食物，也能起到祛阴散寒的作用。
敬而远之的“寒酸”食物：
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寒性食物：黄瓜、冬瓜、绿豆芽等 本文源于网络www.bbcms.net转载
酸性食物：山楂、乌梅等。 来源于网络bbcms.net转载
常被无视的厨房暖胃好资料：
除了家庭常用的健胃资料如猪肚、羊肉、鲜姜、陈皮、胡椒等，还有一些具有很好暖胃功效的好食物常被我们无视。它们是： www.bbcms.net转载自网络
养分健健康康鱼
鲢鱼 bbcms.net转载自网络
用于缓解胃痛，常用于脾胃衰弱的医治。尤其实用于胃寒痛苦悲伤或由消化不良惹起的慢性胃炎。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
胖头鱼
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有暖胃、补虚、化痰、平喘的作用。体质衰弱的宝贝最好多吃胖头鱼的鱼头,暖胃的同时还能起到医治耳鸣、头晕目眩的作用。 www.bbcms.net转载自网络
带鱼
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补五脏、祛风、杀虫，对脾胃衰弱、消化不良的宝贝尤为适合。
山药 www.bbcms.net转载自网络
山药具有健脾、除湿、补气、益肺等多种功效。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
板栗 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
栗子性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、强筋活血等功效。实用于小儿脾胃虚寒惹起的慢性腹泻。
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暖和引荐 本文源于网络www.bbcms.net转载
暖胃可口小甜品——芒果椰汁黑糯米 本文源于网络www.bbcms.net转载
这道甜品热食尤其暖胃，益气血。芒果的清甜可口夹着浓烈椰香、与能保血暖胃的黑糯米同吃，坚韧有度，口感极佳。
资料：芒果核、芒果肉、黑糯米、椰汁 www.bbcms.net转载自网络
做法：因为芒果肉较湿毒，煮此款糖水时可先用芒果核干煲水，捞起核后再参加黑糯米，待米煮烂后，放芒果肉，最后加上椰汁，如此就更健健康康有益。 bbcms.net转载自网络
一分钟搞定的暖胃饭
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医治宝贝胃寒、亲信冷痛最简单的方法是在天天烧饭的时候参加一块生姜，不知不觉中往常的白米饭就具有暖胃的作用，轻轻松松让宝贝吃得胃暖身也暖。
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资料：米、生姜 来源于网络bbcms.net转载
做法：先将米洗好，姜切薄片后放入洗好的米里面。按通常烧饭方法煮即可。 本文源于网络bbcms.net转载
暖和提醒 www.bbcms.net转载自网络
冬季气象转凉后为预防宝贝胃病胃寒产生，妈妈要特殊注意： 本文源于网络www.bbcms.net转载
1 避免宝贝腹部受凉。要随气象的变更，合时添加衣服，夜间睡觉时要盖好被子，以避免腹部着凉。
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2让宝贝增强体育锤炼。活动有利于改良胃肠道血液轮回，加强身体的本质，进步对气象变更的顺应才能，减少发病的机会。 bbcms.net转载自网络
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