• 吃什么补什么？专家称婴幼儿吃鱼眼无明目

• 发布时间：2010-09-09　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：吃什么补什么？专家称婴幼儿吃鱼眼无明目，长期以来，很多家长认为“吃什么补什么”，在保护儿童视觉健康方面，认为吃鱼眼可以明目。然而，专家表示，其实鱼眼睛等食物并不是保护幼儿眼睛的最佳选择。中国营养学会妇幼分...，以下是完整【吃什么补什么？专家称婴幼儿吃鱼眼无明目】原文：

• 　　长时间以来，许多家长以为“吃什么补什么”，在维护儿童视觉健健康康方面，以为吃鱼眼可以明目。但是，砖家表现，原本鱼眼睛等食物并不是维护幼儿眼睛的最好的选择。
  
  

  　　中国养分学会妇幼分会委员、中山大学养分学系高等教授蒋卓勤指出，鱼眼睛固然含有养分素，但含量不高，难以达到补眼作用。假如婴幼儿父母还仅仅逗留在吃鱼眼来补眼，是远远不够的。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  

  　　蒋卓勤指出，0-4岁是孩子眼睛发育的顶峰期，家长要注意维护婴幼儿眼睛的发育，要晓得饮食平衡和合理的养分搭配对维护眼睛健健康康尤其重要。
  

  　　对于婴幼儿视觉健健康康而言，叶黄素、维生素A、DHA、AA等都是有益于宝宝眼睛健健康康发育的重要养分元素。个中，作为一种协助眼睛健健康康的症结抗氧化剂，叶黄素高度集中在婴幼儿的视网膜黄斑区，有助于维护婴幼儿视网膜免受蓝光损伤，为婴幼儿幼嫩的眼睛起到樊篱作用。此外，叶黄素作为抗氧化剂，能够有效协助维护视网膜免受氧化伤害。

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  　　蒋卓勤引见说，人体本身不能合成叶黄素，需求从食物中猎取。母乳中含有丰厚的叶黄素，在不能母乳豢养或许母乳不够的状况下，应当为婴幼儿选择富含叶黄素的配方奶粉，或许注意让婴幼儿从日常饮食中摄取叶黄素，如菠菜、甘蓝等深绿色蔬菜。(齐中熙)
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