人的性命与健健康康离不开振动。喜爱弹跳活动的孩子，不只发育良好，身材健健康康，而且智力也会得到晋升——
活动最健脑！这是时下美国颇为盛行的一句口号。 www.bbcms.net转载自网络
活动医学砖家的说明是：活动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思想的约束中摆脱出来，变得更加矫捷，因此更富于创造力。同时，活动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思想反映更为活泼、矫捷，并经过进步心脑功能，加快血液轮回，使大脑享遭到更多的氧气和营养来达到晋升智力的作用。与成人比拟，儿童的收益更大，微妙在于孩子的大脑正处于发育状态，活动发扬的作用能得到更大的报答。 本文源于网络www.bbcms.net转载
从活动医学角度来看，但凡有氧活动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳活动为佳。 来源于网络bbcms.net转载
以孩子们最乐于尝试的跳绳来说，跳绳以下肢弹跳及后蹬举措为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群活动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳渗出加速，加上绳索刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，经过足反射区刺激大脑，思想、记忆、联想力大增。再说跳舞，可锤炼并晋升大脑对外界讯号的灵敏度与记忆力。调查表明，坚持进修跳舞的孩子，其文化课成果都比较好。 bbcms.net转载自网络
同时，弹跳活动对骨骼、肌肉、肺及血液轮回系统都是一种很好的锤炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健健康康。此外，这种活动对人体免疫系统的重要局部—淋巴系统也很有益。这对加强孩子对多种病症特殊是感染性病症的抵抗力，具有重要的价值。 来源于网络bbcms.net转载
弹跳活动之所以如斯富有魔力，首要得益于弹跳过程中发生的振动。医学研讨表明，人的性命与健健康康离不开振动。由于人体自身就是由一系列振动系统组成的，如胃有纪律的收缩、肠的一直蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。假如孩子常做弹跳活动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动联合起来，健身与健脑的效益会更加凸起。
那么，若何对孩子实施弹跳练习呢？这得依据孩子的年纪与活动才能的发育状况来定——
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10个月左右的 本文源于网络www.bbcms.net转载
宝宝开始尝试站立，此时家长可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚一再跳跃。 bbcms.net转载自网络
1岁半后
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可在床上或光亮的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。
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2岁后
孩子的活动才能分明加强，可做“兔跳游戏”，即家长在前面双脚跳举措示范，孩子模拟着向前跳；或许家长两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。 本文源于网络bbcms.net转载
3岁后 来源于网络bbcms.net转载
孩子完整能够独立地实行各类弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、跳舞外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。家长可依据他的喜好，鼓舞他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。
有些家长担忧，弹跳多了会不会招致孩子脑毁伤？安心吧，不会。由于人在弹跳时，固然遭到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋势，但人体骨骼关节的结构十分奇妙，拥有一系列缓冲装置，完整能将这种冲击力予以缓冲、化解，保证大脑平安无恙。 来源于网络bbcms.net转载
因而，家长可以放心肠让孩子跳，只会健身、健脑而不会损脑。当然，做一些平安防卫方面的预备也是必要的，大人无妨站在旁边放手不放眼，以防止产生意外。