• 冬季宝宝如何避免运动损伤

• 发布时间：2011-01-27　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：冬季宝宝如何避免运动损伤，戴医生是儿童医院骨科的资深专家，她在接受采访时透露了这样一个信息：现代城市孩子在日常生活中受伤的可能性比２０年前少多了；可在运动过程中受伤的比例却大为增加。“比如在...，以下是完整【冬季宝宝如何避免运动损伤】原文：

• 戴大夫是儿童病院骨科的资深砖家，她在承受采访时透露了如此一个信息：现代城市孩子在日常日常生活中受伤的可能性比20年前少多了；可在活动过程中受伤的比例却大为添加。“比方在广州，早年很少有因滑雪和滑草跌伤扭伤的孩子，如今呢，热衷体验‘冰雪游’的家庭太多了，许多父母以为冬天有条件去滑雪是培育孩子勇敢气质的首选，也是家庭日常生活进入中产阶级的一个指标。后果，一小局部孩子由于不懂活动中的自我维护，产生骨折、冻伤等意外。旱冰鞋和滑轮车在小朋友中的普及，也带来一些平安隐患。”戴大夫以为，鼓舞孩子多活动多闯荡并没有错，但对于活动毁伤一窍不通的孩子来说，灌输有关活动防护的知识，也相当重要。不然一旦产生变乱，不只孩子和父母都痛苦，更可能给孩子的心坎世界招致暗影—下一次，他还敢牵肠挂肚地驰骋在体育场上吗？ 来源于网络bbcms.net转载
  
  　　预防滑雪毁伤四要诀
  
  　　●教会孩子主动“摔倒”的才能。初学滑雪的孩子常常碰着“停不下来”的问题，这时切勿惊惶失措，要学会利用雪道上呈现的小小障碍主动摔倒，摔倒时主动向左摔或向右摔，可使向前的冲击力削弱，减少摔伤机会。

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  　　●滑行中假如发现本人已经失控，平安“减速”的症结在于敏捷降低重心，向后坐，试着抬起四肢，屈身，任其向下溜滑。要防止头朝下，更要绝对防止翻腾。
  
  　　●孩子初学滑雪时要穿上特制的
  
  　　儿童雪靴，不要穿通常的保暖皮靴，避免冰雪从靴口灌入而冻伤脚趾；要戴上预防头部跌伤撞伤的头盔，在戴上头盔之前，最好先戴上一个只露出眼睛的头套，并系上滑雪护目镜。戴头盔的目标是避免凉风吹裂孩子幼嫩的脸庞，系护目镜的作用是避免激烈的雪地反光对眼睛的刺激。
  
  　　●上雪道之前要教孩子尽量预热身材，包含做各类伸展活动，拉抻韧带；弓步压服腿，加强稳住重心的才能；举儿童哑铃实行练习，以加强臂肌力气。
  
  　　预防旱冰毁伤的三要诀
  
  　　-在水泥旱冰场或群众广场滑旱冰时，头盔和护膝是必不可少的护具，能使孩子在摔倒的状况下最大水平地维护本人。正规的护具还应包含护肘、护腕和护踝。不要给孩子穿得太多，也不要选择硬皮高帮靴锁梆在旱冰鞋上。高帮、皮质硬的鞋子，保暖虽佳，却波及足踝的灵敏性，会使孩子在碰到紧迫状况时闪避不及。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  
  　　-初学滑旱冰的孩子与父母牵手而滑，可取得平衡的力气和胆气，也能减少摔倒的可能性。
  
  　　-父母应先对场地实行仔细勘探，尤其在滑旱冰孩子最集中的广场。而且磨石砖、镜面砖、花岗岩和大理石的摩擦系数大不相同，脚下同样用力带出的速度也大不相同，要提示孩子在哪些地段要减速慢滑，以维护本人。
  
  　　预防滑轮车毁伤两要诀
  
  　　◎有些父母骑车上街时，允许孩子蹬滑轮车随行，这是相当风险的行动。要提早劝诫孩子，滑轮车是一种“健身器械”，不是交通工具，只能在车辆免入的公园、广场和步行街上玩，不能进入主次干道。
  
  　　◎那些平衡才能不佳，或喜爱蹬车速滑的孩子，父母应督促他们戴上轻质头盔和护膝护腕。
  
  　　预防爬网毁伤的要诀
  
  　　父母应严厉监控本人的孩子，不要在一张爬网上已有3个或以上的孩子在玩时，还让孩子上网，要提示他在往上爬的过程中，留意上面孩子的蹬踏和跌落；在翻过爬网最高点时，记住要头朝上，脚往下试探，一点一点往下退；在全部爬网过程中父母要施行近距离监控。
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