对于0—1岁多的宝宝来说，父母可以施行很多锤炼方案促进宝宝的身材开展。要晓得，肌肉技艺开展和坚持身材健健康康对未来的浏览、写作和数学的胜利长短常重要的。身材开展的简单纪律是：
儿童的身材开展是自上而下的（先是头部肌肉开始健壮，然后是身材，然后是腿，最后是脚），自内向外的（先是躯干开始健壮，然后是胳膊和腿，最后是手和脚）。 本文源于网络bbcms.net转载
大肌肉（掌握大活动如爬、走、扔、抓、平衡的肌肉）开展在先，小肌肉（掌握手腕和手实行画、切、穿珠子、搭积木的肌肉）在后。
身材开展的个体差别是很大的，对于不同的技艺，差别可能在1个月到6个月。
0-6个月
一、 大肌肉
婴儿仰卧的时候会左右回头，2个月左右，他能在伏卧时抬开端，随着他肌肉的开展，他抬头的时间越来越长。他能靠着垫子坐一小会儿。
3个月的时候，假如你抱着他让他成竖直的姿势，他能掌握本人的头，能抓住你的手指坐起来，能从俯卧姿势翻身成为仰卧姿势。5-6个月的时候能从仰卧姿势翻身成为伏卧姿势。这时，他能不必支撑，本人坐着。8个月时能爬。然则，假如你的孩子开展不是准确地依照这个时间表，并不意味着孩子有问题。 本文源于网络bbcms.net转载
协助婴儿实行大肌肉锤炼
1. 慢慢地移动一件光明的物体（如手电筒），从婴儿视觉田野的一侧一到另一侧，他将移动头追踪光。用同样的办法移动你的脸。
2. 在婴儿头的一边动摇拨浪鼓，当婴儿的头转向拨浪鼓时，把拨浪鼓拿到另一边摇。把拨浪鼓换成你的声音，用同样的办法锤炼。
3. 动摇物体，让3个月的婴儿抓。
4. 4个月左右，婴儿开始浅笑甚至大笑，你也用浅笑或大笑回答他。
5. 轻轻锤炼他的腿。锤炼的时候唱一支简单的歌或儿歌。
6. 放一面不易破裂的镜子在婴儿身边，他能常常看见他本人。
7. 轻轻按摩他的身材。
二、 小肌肉
婴儿能追随移动的物体迁移转变眼睛。他聚焦最好的距离大约是25厘米，正好是你给他喂奶时他与你的距离。当他吃奶时，他盯着你。他在大脑中构成你是他的爸爸或母亲的衔接。
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3-4个月，婴儿开始试着抓握物体。他也开始用一只手的手指摸另一只手的手指。在5个月，婴儿开始把玩具从一只手转移到另一只手。6个月，他的视觉与成年人差不多了。6-8个月，他的抓握技艺进步，而且开始使用腕活动。
协助婴儿实行小肌肉锤炼
1. 给他拨浪鼓或其它能吱吱发声的玩具让他抓。
2. 抓握技艺进步后，开始给他玩积木。
3. 7个月时，给他一些能消融的用手抓食的食物，他会尽力试着用钳抓（用拇指和食指拿物体）拣起食物。逐步地，他能吃其他用手抓食的食物。一定要将婴儿固定，当他吃东西的时候，在旁边看着。
4. 开始对他使用一些简单的手势，他也会开始使用这些手势。
5. 向他滚动一个球，鼓舞他把球滚回来。
6－12个月
一、 大肌肉
婴儿能本人动了，他能滚，能爬。他甚至能站起来，在他人协助下能走，能完整靠本人坐起来。他能拉着物体本人站起来。
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