冬天来了，你给孩子穿上了厚厚的棉袄，可是孩子怎样还冷得颤抖？原本，御寒不能端赖多穿衣服，这里教给你一招。
对冰冷的耐受力差，缘由许多，以下两种微量元素的缺少也是个中之一。 本文源于网络bbcms.net转载
碘
碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身材中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量，从而发生体热，抵挡冰冷。假如体内长时间缺碘，合成甲状腺素的原料缺乏，身材的御寒才能也会因而降低。碘首要由含碘食盐和食物供应。
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所以，假如要加强孩子抵抗冰冷的才能，除了保证他的食物中有充分的热量以外，还应多吃些含碘丰厚的食物，如海带、海蜇、虾皮及海鱼等。
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铁 本文源于网络www.bbcms.net转载
铁是介入造血的重要原料，血液中的红细胞担当着机体中氧的运输和代谢的重担。要把蛋白质、碳水化合物和脂肪变成热量，就需求充分的氧气来“燃烧”它们。假如孩子的食物中缺铁，就轻易患缺铁性贫血；而缺少运输氧的“工具”，最终的后果就是产热不够，孩子就轻易觉得冰冷。
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所以，冬天让孩子多吃富含铁质的食物，如动物肝脏、牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣、乳类、豆制品等，能进步孩子对冰冷的抵抗。
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