合理地给孩子补充一些养分食物可以起到健脑益智的作用。反之，假如不注意食物的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。
那么，哪些食物有损于大脑发育呢？ www.bbcms.net转载自网络
１．过咸的食物
过咸食物不只会惹起高血压、动脉硬化等病症，而且还会毁伤动脉血管，波及脑组织的血液供给，招致脑细胞的缺血缺氧，招致记忆力降低、智力愚钝。人体对食盐的需求量，成人天天在７克以下，儿童天天在４克以下。日常日常生活中父母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。
２．含味精多的食物
医学研讨表明，怀孕的妇女假如在妊子后期常常吃味精会惹起母体的幼体缺锌，周岁以内的孩子食用味精过多有惹起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人天天摄入味精量不得超越４克，怀孕的妇女和周岁以内的孩子禁食味精。即便孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多的食物。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
３．含过氧化脂质的食物
过氧化脂质会招致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油温200度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。 本文源于网络bbcms.net转载
４．含铅的食物
医学研讨表明，铅会杀死脑细胞，毁伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多，父母应不给或少给孩子吃。
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５．含铝的食物 bbcms.net转载自网络
常常给孩子吃含铝量高的食物，会招致记忆力降低、反映愚钝，甚至招致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。
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