• 花菜虾仁粥

• 发布时间：2010-10-12　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：花菜虾仁粥，材料：白米１杯、花菜１朵（约１５０克）、猪肉９０克、虾仁９０克、牡蛎９０克、芹菜１棵、葱２支、色拉油３大匙、清水８杯、酱油、味精、盐、黑胡椒少许。制法：１．将白米、...，以下是完整【花菜虾仁粥】原文：

• 　　资料：白米１杯、花菜１朵（约１５０克）、猪肉９０克、虾仁９０克、牡蛎９０克、芹菜１棵、葱２支、色拉油３大匙、清水８杯、酱油、味精、盐、黑胡椒少许。 本文源于网络bbcms.net转载

  　　制法：

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  　　1.将白米、虾仁、猪肉、牡蛎、芹菜、葱、花菜洗净备用 本文源于网络bbcms.net转载

  　　2.把花菜削成花朵状，猪肉切丝，芹菜，葱各切碎备用。

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  　　3.将色拉油热锅后，参加葱花，猪肉爆香，然后滴入少许酱油炒入味。

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  　　4.将白米下锅，轻炒数下 5.参加８杯清水于锅中，待米煮约７分钟后，把花菜，牡蛎，虾仁置入锅内 6.参加盐、味精、黑胡椒粉及芹菜花即成。

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