• 如何选择适合婴儿的蔬菜食品

• 发布时间：2010-09-23　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：如何选择适合婴儿的蔬菜食品，蔬菜是人体重要的营养源，各种蔬菜含有不同的营养素，如维生素Ａ、Ｂ、Ｃ类，蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，还包括膳食纤维。摄入蔬菜营养对于婴幼儿尤其重要。幼儿进食除...，以下是完整【如何选择适合婴儿的蔬菜食品】原文：

• 　　蔬菜是人体重要的养分源，各类蔬菜含有不同的养分素，如维生素A、B、C类，蛋白质、钙、铁、锌、硒等微量元素，还包含炊事纤维。摄入蔬菜养分对于婴幼儿尤其重要。　

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  　　幼儿进食除了应从养分需求与平衡摄入动身，适量布置蔬菜的品种之外，注意幼儿的消化接收，采取正确的食用办法非常重要。　 来源于网络bbcms.net转载

  　　比较一下几种不同的蔬菜食物，看看哪种比较合适婴儿：　

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  　　1、生食或煎炸过的蔬菜食物，孩子很难消化接收，是不宜采取的。　 本文源于网络www.bbcms.net转载

  　　2、用水煮菜汁，固然孩子能消化接收，但因为加温过高，蔬菜首要养分大局部已遭到毁坏而流失，这就降低了蔬菜的养分价值，同时孩子也得不到蔬菜中炊事纤维的补充，轻易招致消化不良性的便秘。　

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  　　3、如今市场上有一些蔬菜加工新产品，如蔬菜粉、蔬菜泥很适于幼儿食用。这种产品既保存了天然食物的风味及各类养分素，也含有利于孩子消化的炊事纤维，食用平安、便利，是孩子必要的辅食，宜常常适量食用，有利于孩子的健健康康生长。　
  

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