• 孩子生长发育需要那些徽量元素

• 发布时间：2010-09-14　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孩子生长发育需要那些徽量元素，什么叫做微量元素？一般说，凡是重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素，自然界有三十余种，人体所必需的有十四种，它包括铁、铜、锌、镍、铬、碘、氟、锡、钼、钒、...，以下是完整【孩子生长发育需要那些徽量元素】原文：

• 什么叫做微量元素？通常说，但凡重量低于人体体重万分之一的元素，就叫做微量元素，天然界有三十余种，人体所必须的有十四种，它包含铁、铜、锌、镍、铬、碘、氟、锡、钼、钒、硅、钴、硒、锰。这些元素加起来也只要体重的0.05%。它们在人体的含量固然很少，但对孩子的发展发育，甚至性命的保持都起着非常重要的作用。近三十余年来，微量元素的研讨有了很大的进展，一些微量元素对人体的重要性，已逐步为人们所理解。另一些微量元素与人体的健健康康关系，也正在研讨讨论中。

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  哪些微量元素和孩子的发展发育有密切关系呢？据今朝所理解的内容看，首要为铁、锌、铜、碘、氟，尤其是前三者。
  
  1. 铁，如今大家都已晓得铁的重要性了，它是人体红细胞的重要构成原料，也是某些酶的构成局部，假如缺少，就会产生缺铁性贫血，孩子就不想吃，消化欠好，面无人色，精神不集中，爱哭闹，抵抗力降低等。母乳与牛乳中含铁量都不高，婴儿4个月后，常将从母亲身体带来的储存的铁用尽了，所以，从婴儿4个月开始，就应加一些含铁的食物如蛋黄，再大一些就要吃一些肝泥。芝麻酱内含铁很高，掺人食物中吃会更好一些。
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  2. 锌的功能许多，它可促进食欲，可改良味觉，它可加快体格发育和促进智力发育，它还可加强抵抗力，假如孩子缺锌，发展就会迟缓，口腔经常产生溃疡，没有味觉，食欲降低，爱吃土或墙灰，毛发稀黄等。
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  人乳中尤其是初乳中含有丰厚的锌，所以，母乳豢养的婴儿很少缺锌。牛乳含锌量虽比人乳还稍高一些，但接收利用差，若不按时添加辅食，也很轻易缺锌的。食物中以虾皮、紫菜、鱼粉等食锌量高，猪肝、芝麻、黄豆次之，所以大孩子的饮食中，也应添加这一类食物，克制偏食、挑食的不良习气，不然，照样有产生缺锌的可能。
  
  3. 铜，首要存在于人体的肝中，其次为脑、心、肾中，含量虽不多，但介入三十余种酶的合成。假如长时间只喂奶不加辅食或长时间腹泻和养分不良的孩子也可缺铜，首要表示也是贫血，也可呈现厌食、腹泻、不长高、不长体重、毛发和皮肤有褪色的改动等。
  
  动物性食物含铜量高，牡蛎含量也不少，所以只需常吃些肝类、肉类、鱼类等食物，缺铜的可能性就很小。
  
  4. 碘，碘是甲状腺素的首要原料，从胚胎发育就需求碘，假如怀孕的妇女严峻缺碘，供应母体的幼体的碘就不够，就会波及孩子的体格及脑的发育，出身后，如不注意碘的摄入，尤其在缺碘地域出身的孩子就会呈现症状，孩子的脖子(即甲状腺)增粗，严峻的还会产生呆小病，身材矮小，皮肤粗糙，毛发稀黄，甚至呆傻等。所以预防碘缺少，要从怀孕的妇女开始，注意吃含碘食物，孩子大了要吃精制的含碘盐，多吃些海带及紫菜等。 本文源于网络bbcms.net转载
  
  5. 氟，氟是牙齿发育的重要构成局部，假如缺少，就轻易产生龋齿，但氟量也不能过多，多了也可使牙齿产生釉斑。所以，饮水的含氟量要适度，通常水质正常的地域，孩子能进通俗饮食，再多吃一些海产品，产生缺氟的可能性是不太大的。
  
  关于其它微量元素，如硒与克山病的关系，铬与糖尿病的关系，锰与软骨代谢的关系等等，都在研讨之中，想不久未来，微量元素和孩子的发展发育及健健康康的关系，会理解得更多更清晰些的。
  
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