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儿童健健康康生长是每个家长的希望，良好的养分情况是儿童正常发展发育的根本保证，为了使儿童能达到最好的的养分状态，饮食摄入、饮食环境和饮食行动等要素都长短常重要的，为了促进儿童的健健康康生长，请广阔家长关注以下五个核心。 本文源于网络bbcms.net转载
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波及儿童体重增长的要素首要为养分和遗传，波及儿童身高增长的首要要素有遗传、养分、睡眠和活动。养分是儿童体重、身高发展的重要基本，个中蛋白质、碳水化合物和脂肪是儿童发展所需求的三大养分素，蛋白质的摄入对身高和体重的增长是十分重要的，此外矿物资和维生素对儿童身高和体重的发展也有很大波及。充分的睡眠和适量活动能促进儿童摄入的养分素的接收，发展激素通常在睡眠时分泌，睡眠时间和睡眠品质对儿童身高发展的波及长短常大的。后天良好的养分、充分的睡眠和适量活动可以最大限制地发扬儿童的发展潜能。
核心二、 儿童养分投入和养分产出的概念
养分投入首要指儿童摄入的养分素，是保证儿童正常发展发育的基本，养分环境和养分习气也可归入养分投入的范畴，由于这两个要素都波及儿童的养分素摄入。儿童从母体的幼体时代开始，每一阶段都需求充分的养分以知足发展发育的需求，发展发育是不可逆的过程，任何阶段的养分不良在后期都无法补偿。
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养分产出指的是儿童的养分情况，有合理的养分摄入，才有良好的养分情况。例如婴儿期养分不良招致的发展缓慢，后期即便养分充分，也难以补偿受阻的发展，很可能波及儿童的最终身高。因而家长应当重视儿童每一阶段的养分，任何时候都应重视儿童的平衡炊事及合理养分，以保证儿童良好的养分情况，即良好的养分产出。 本文源于网络www.bbcms.net转载
核心三、平衡炊事是促进发展发育的最好的饮食形式
膳食物种多样化是平衡炊事的首要内容，儿童应当吃各类各样的食物，至少从大类上应当吃主食、动物性食物、蔬菜生果、奶，各类食物中尽量做到品种多样化。 本文源于网络www.bbcms.net转载