从心理角度看，中年已婚女子发胖的缘由有很多，经济富余，食量增多，活动量却减少，引致脂肪积聚，亦有可能是遗传因子作祟，又或是产后没有尽力减磅，任由脂肪细胞蔓延，甚至是服食药物的波及，如避孕药、类固醇药物等。
若从心理角度看，中年已婚女子发胖亦有其背后的诱因，这与婚姻、子女、长辈及工作有关。 本文源于网络bbcms.net转载
婚姻日常生活能否圆满还是在挣扎求全的边沿对女仕十分重要，心宽未必一定体胖，心境低落却反而有可能令体重暴升。欠缺爱情与沟通的婚姻令人懊丧，分居及离婚对女仕心灵亦招致一些损伤。一位挣扎了许久才决定离婚的朋友说：“那段矛盾的日子实在痛苦，一方面觉得这段婚姻已仿如一潭死水，谁也没力量去制造一定涟漪，另一方面，我又不断怪责本人不安分，整天想着离婚，何况年纪已不小了，离婚后的路该如何行，我也不得要领。”那段日子她便以食物为伴，胖得不像话，但离婚后她全部人心境都轻松了，连带体重也降低了。另一个困扰中年已婚女子的问题是生长中的子女能否听话，学业或事业远景若何，爱情婚姻顺遂与否，她们以为子女的成败得失，本人要负上大局部的义务。
此外，中年已婚女子亦从上一辈里接受不少压力，一方面长辈年纪渐大，健健康康日走下坡，中年已婚女子除了要负起照料的义务外，亦随时要预备接受失去亲人的哀痛。另一方面，与长辈相处亦是一大学问，自古以来，婆媳纷争几乎是必定的事。若上一代脑筋守旧，事事要后辈容忍将就，便倍增中年已婚女子的压力。此外，人到中年，工作压力也会越来越大，加上经济不景气，中年人被裁的机会亦较大，招致一定的心理担负。 本文源于网络www.bbcms.net转载
假若抑郁的心境无处倾吐，寄情美食便是个中一个选择，一．口一日的冰漠淋、一块一块的巧克力、大啖大啖的鲜奶油蛋糕，确能临时舒缓精神压力，但体重一磅一磅的添加却带来无穷后患。 本文源于网络www.bbcms.net转载
要克制致肥的心理要素，中年已婚女子便要改动个人的日常生活立场。有问题的婚姻不会是单方面的义务，你不必老怪责本人，应找出问题的症结。此外，人生除婚姻以外，还有很多很多其他工作，不需求将本身的价值、喜怒哀乐全建筑于婚姻之上，你应当打起精神，为本人换一个新形象，坚持仪容美丽，如此才有力气活得更好。
至于担忧子女的生长，是广泛做母亲的挂念，但原本儿孙自有儿孙福，孩子长大了自有他们的世界，当然亦会碰到波折痛苦，就像你我走过的路一样，但既然这是生长必经之路，你也毋须过火挂念。除了必要时扶他们一把外，还是尽量让他们自由开展好了。
面临长辈的老病及死亡虽然哀伤，但明白这是人生必经阶段，你便能泰然自若，这原本亦有助你对依然健在的长辈有多一份容纳，当你对他们多关怀一点，便能减少一点日后失去他们时的哀痛。 来源于网络bbcms.net转载
至于工作，香港是一个自由社会，只需你肯进修，尽力充实本人，坚持本人的竞争力，要找一份工作不难，相反，老看扁本人，当然什么也做不成。 来源于网络bbcms.net转载
若能消除心魔，坚持心情稳固安定，便能自我掌握，不会随意把食物住口里塞。想不通的问题写出来好了，放它几天，谜底便会天然显现，万万别把问题化成食物吃进肚里，那绝不是处理办法。
此外，为本人起草一个Keepfit(掌握体重)方案，也有助减肥。
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