• 产后容易发胖的原因

• 发布时间：2010-08-27　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：产后容易发胖的原因，有些阿拉伯国家女子以胖为美，而我过女子以体形苗条为美。不少女子生过孩子以后，体态就显得臃肿不堪，失去了做姑娘时面条优美的身段，以致于有些想保持身材的女子望生育而止步...，以下是完整【产后容易发胖的原因】原文：

• 　　有些阿拉伯国家女人以胖为美，而我过女人以体形修长为美。不少女人生过孩子以后，身形就显得臃肿不胜，失去了做姑娘时面条幽美的身材，致使于有些想坚持身材的女人望生育而止步，却又盼望做母亲的心境，经常堕入苦恼。原本，这些苦恼，大可不用。生育后体型变得臃肿，是由于没有掌握妊子期、哺乳期的养分平衡知识及“做月子”的科学，懂得了这些知识就能趋利避害了。

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  有些产妇因为产后身材比怀孕之前稍胖就少见多怪的，认为本人已经进入肥胖者的行列了，原本，她们的体重并没有超重。一个人能否发胖，不只与脂肪增多有关，而且还与体重的添加有关。 www.bbcms.net转载自网络
  
  当然，惹起产后肥胖的缘由许多，传统以为主如果因为养分多余和缺少活动，近年来还发现与遗传要素有关。
  
  养分多余，与超后进补缺少科学性有关。很多孕产妇以为，受孕之后，母体的幼体优生需求养分；分娩之后，于使奶水充分，产妇更需求添加养分。于是，受孕时期，摄入过量的高蛋白、高养分，产后又大补特补。在加上孕期少动，产后卧床时间过多，摄入多、耗费少，使得过多的热量、蛋白质转化成脂肪积聚在皮下。脂肪越积越厚，人也就胖起来了。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
  
  通常已婚女子受孕后，为了母体的幼体能健健康康发育，都特殊注意养分，她们以为，一个人要吃两个人的饭，所以要吃得多多的，随着母体的幼体的发育长大，她们自己的身材也胖了很多。
  
  分娩以后，我国多数地域有“做月子”的习俗，这时要大补特补，鸡、鸭、鱼、肉顿顿有，鱼汤、鸡汤、骨汤天天不断。有的甚至让产妇一顿就吃一大碗荷包蛋，一天吃20多个。多数产妇“月子”里不怎样活动，整天日常生活在床上，照料孩子，喂喂奶，大门不出、二门不迈，活动量极小。如此一个“月子”坐下来，她们跟吹了气似的，胖得连本人都不敢照镜子，腰身多出好几寸。
  
  现代医学曾不断以为，女人受孕后，新成代谢兴旺，各系统功能增强，抗病才能添加，食欲也大增，这是有利于母体的幼体发展发育的正常心理反映。而分娩以后，局部人会因为下丘脑功能的轻度杂乱，招致脂肪代谢失调，可惹起生育性肥胖。但大多数已婚女子的肥胖是因为产后大量进食高脂肪、高蛋白、高热量食物和缺少产后应有的活动而招致的。产后腹壁松懈，过量养分，过少活动，使热量耗费不了而变成脂肪贮存在腹部，这是产后腰粗臃肿的又一要素。
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  女人产后为防止发胖，坚持健美的身材，不论能否具有使人发胖的基因，只需注意坚持向上的心理及注意科学、合理的孕产期饮食分配，并亲身哺乳孩子，尤其是注意产后早活动，尽行积极的体育锤炼就能达到瘦身减肥的目标。
  
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