• 适合产妇服用的木耳红枣瘦肉汤

• 发布时间：2010-08-06　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 　　用料
  　　木耳25克，红枣12粒，瘦肉250克，盐1／2茶匙。
  　　作法
  　　①瘦肉切片。
  　　②木耳浸软后，剪去蒂部(蒂部有泥沙)；红枣去核，并用水洗净。
  　　③将全体资料放入煲内煮滚后，再改用文火堡2小时，下盐半茶匙调味，即成。
  　　阐明
  　　已婚女子产后虚劳贫血、贫血，会头晕。煲木耳红枣瘦肉汤，就可以促进食欲，兼且可以补血止血，对产后贫血、痔疮出血最有功效。
  　　木耳含有蛋白质、糖类、脂肪、胡萝卜素和维生素，性味平，对止血养血、益胃最有功效。木耳中以耳面漆黑有光泽、耳背灰白色者属靓品。 来源于网络bbcms.net转载
  　　伤风发烧，脾虚者不宜饮用木耳红枣瘦肉汤。

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