生产的过程几乎耗尽了产妇的所有能量，加上随之而来的心理改动，使得疲惫而衰弱的妈妈需求更仔细的保养才干恢复元气。因为产后保养是从分娩后的那一刻就开始，因而，住院时期的心理照料便显得格外重要。 www.bbcms.net转载自网络
此时，产妇能够理解本人的心理情况，掌握一些自我照料或合营医护人员的小技巧，便能极大晋升产后疗养的品质。 bbcms.net转载自网络
·天然产
产后的心理变更有许多，在天然产方面，需求特殊照料的有恶露、排便、感染、胀奶、产后痛与下床晕眩等。
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一、恶露产后从阴道内排出的液体称为恶露，它是胎盘的内膜组织，属于产后正常的现象，约继续4～6周。因时间的不同，恶露的量和成分也会改动，医护人员往往是察看恶露的性质、气息、量及继续时间，来理解子宫恢复状况及产妇有无感染。假如血性恶露继续2周以上、量多或恶露继续时间长且为脓性、有臭味，就是子宫腔内遭到感染；假如伴有大量出血，子宫大而软，则显示子宫可能恢复不良。此外，恶露量也会由于用力或喂哺母乳而添加，或是服用大量的生化汤，招致大出血状况。万一产妇有恶露量太多(半个小时浸湿2片卫生垫)、血块太大或血流不止等情况，就必需通知医护人员，以免产生风险。正常的恶露排出大致分为三个阶段： 本文源于网络www.bbcms.net转载
1、血性恶露：产后1～3天呈现，量多、色鲜红，含有大量血液、粘液及坏死的内膜组织，有血腥味。
2、浆性恶露：产后4～10天呈现，随着子宫内膜的修复，出血量逐步减少，色彩转为暗红色与棕红之间，子宫颈粘液相对增多，且含坏死蜕膜组织及阴道分泌物和细菌、无味。
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3、白恶露：产后1～2礼拜，恶露改变为白色或淡黄色，量更少，早上的排出量较晚上多，通常继续3周左右中止。
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●护理提案
1、多用环形方向按摩腹部子宫位置，让恶露能够顺遂排出。 本文源于网络bbcms.net转载
2、大小便后用温水冲刷会阴，擦拭时务必记住由前去后擦拭或直接按压拭干，勿往返擦拭。 www.bbcms.net转载自网络
3、冲刷时水流不可太强或过于用力冲刷，不然会招致维护膜决裂，建议可以采取卫生护垫，不宜用棉球，刚开始约1小时改换一次，之后2～3小时改换即可。改换卫生棉时，由前向后拿掉，以防细菌污染阴道。 本文源于网络bbcms.net转载
4、手不要直接碰触会阴部位，以免感染。
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5、食用猪肝、甜点均有助排出恶露。 本文源于网络www.bbcms.net转载
二、排尿正常状况下，产妇在分娩后2～4小时会排尿。别的，因为利尿作用，在产后12～24小时排尿会大为添加。假如4小时后仍没有排尿，就必需请医护人员协助处理，由于尿液滞留会进步泌尿道感染的机会，且胀满的膀胱也可能使子宫移位，波及子宫收缩，甚至招致子宫出血。产后排尿不顺的缘由首要有两种：一是由于膀胱、尿道因生产而受伤、水肿，产妇无法感觉膀胱满了；另一个缘由则是会阴伤口痛苦悲伤及腹内压减少，招致产后小便艰苦或解不洁净的感觉。
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1、为了刺激排尿以及防止使用导尿管，应当每15～20分钟收缩和放松骨盆肌肉5次。2、下床排尿前，要先吃点东西才干恢复体力，以免昏迷在茅厕。
3、上茅厕的时间假如较长，站起来的时候举措要慢，不要忽然站起来。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
4、假如使用导尿管，产褥垫要常常改换，约3～4小时改换一次，同时清洗会阴部。
5、多喝水，多吃蔬菜生果、高纤维食物。 bbcms.net转载自网络
三、排便妈妈们应当在产后2～3天内排便，然则因为黄体素波及肠肌松懈，或是腹内压力减小，许多人产后第一次排便的时间往往会延后，尤其是由于预备分娩而没有正常饮食时，更轻易招致排便不顺。 www.bbcms.net转载自网络
●护理提案
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1、为了防止排便时用力过度，应当多喝水、多吃新鲜生果，有条件的话，吃全麦或糙米食物。
2、常下床行走可协助肠胃蠕动，促进排便。
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3、防止忍便，或延迟排便的时间，以免招致便秘。 本文源于网络bbcms.net转载
4、防止咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。 www.bbcms.net转载自网络
5、防止油腻的食物。
6、假如有便秘状况，可按大夫指示使用口服轻泻剂或软便剂。 bbcms.net转载自网络
7、排便之后，使用清水由前去后清洗洁净。
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四、感染产后感染的缘由除了母亲身体因产前贫血、养分不良或先天体质衰弱等要素外，首要还是由于在生产过程当中，产道、会阴伤口遭到感染以及失血所招致，也有可能由于泌尿道或乳腺发炎等，非生产直接招致的发烧感染。假如是会阴、阴道感染，患者除了会作冷或发烧之外，患部会有红肿、热痛，会阴缝合处可能呈现脓性分泌物。假如是子宫内膜炎，患者除了会有子宫压迫所招致之痛苦悲伤感外，还会继续呈现血性恶露和分泌物。假如是骨盆腔、蜂窝组织炎，病人除了在下股与阴道会有压痛外，阴道内侧有肿块，子宫会因附近的韧带、组织发炎、肿胀；产妇如有乳腺炎，会发生胀奶、发烧的状况；假如产妇感染泌尿道炎、肾盂肾炎，常会由于伤口痛苦悲伤而不敢小便而惹起小便痛苦悲伤、频尿、血尿等不适。
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1、注意伤口干净，清洗会阴部时，可以在水中加碘。 来源于网络bbcms.net转载
2、常下床行走可协助肠胃蠕动，促进排便。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
3、产后24小时后即可以用热水坐浴，协助血液轮回。办法是预备一个洗澡盆，放半盆水，坐泡在水中，天天3～4次，一次约10～15分钟，泡至伤口愈合为止；浸泡前后要先清洗会阴。
4、假如有感染的话，要以淋浴的方法洗澡。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
5、有尿意就立即排出，以免憋尿加重感染。
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五、胀奶从受孕五六个月开始，怀孕的妇女的乳腺细胞已完成增生，很多怀孕的妇女的乳头上开始呈现乳痂，那是乳汁溢出残留在乳头上的后果。产妇会在产后第三天左右开始分泌乳汁，乳房在分泌乳汁之前，会比较肿胀丰满而有繁重下垂的感觉，假如婴儿吸吮乳头或乳房稍加挤压，乳汁即会流出，假如一开始就哺喂母乳，很少会有胀奶的状况，然则假如宝宝不喝母乳或吸得不够，妈妈就会有胀奶的困扰。
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●护理提案
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1、假如胀奶严峻，乳头变硬，每次喂奶前应先热敷、按摩乳头，挤出一些奶水，使乳晕周围较柔嫩，便利宝宝吸吮。 本文源于网络bbcms.net转载
2、宝宝假如有喝奶状况不睬想，那是由于妈妈哺喂的姿势欠妥，应当让他含住全部乳晕，而不是只要乳头的部份。
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3、假如哺喂母乳后，仍感觉乳房胀痛，非常不适，可以使用挤奶器挤出过多的乳汁，避免过度肿胀。 www.bbcms.net转载自网络
4、在两餐喂奶间隔时间，可以用冷敷或冰敷来减轻痛苦悲伤。
5、假如无法直接哺喂宝宝，应当将奶水挤出，保持泌乳功能。
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6、假如发现有乳头破皮或起水泡，可在伤口涂抹乳汁，坚持干燥并调整喂乳姿势，以免再受伤；如破皮严峻，可停喂一两餐，但要挤出乳汁。 www.bbcms.net转载自网络
7、假如宝宝吃的较频仍且又临时不在身边，挤奶的次数就要更多，才不会胀奶，挤奶的间隔时间最好不要超越4小时。
8、要退奶的产妇应少吃鱼、汤汁，减少水分摄取，并可穿紧一点的胸罩，以免胀奶。 www.bbcms.net转载自网络
9、若不能母乳豢养，可以用冰敷，并服用大夫吩咐的止痛剂，或服用韭菜、麦芽水，不可再按摩、刺激乳房。
六、产后痛生产后第一皇帝宫保持在脐部高度，然后天天降低一横指，10～14皇帝宫会答复到骨盆内的位置，4～6礼拜答复到正常体积。产后腹部像抽筋般地痛苦悲伤(尤其是喂哺宝宝母乳的时候)，可能是“产后痛”，主如果由于子宫收缩，使子宫能正常降低到骨盆内所导致的。经产妇比初产妇更轻易有产后痛，子宫被过度膨胀如羊水过多、多胞胎等也会加重产后痛，喂哺母乳者因婴儿吸吮会使体内释出催产素，刺激子宫收缩加重产后痛，不过4～7天这种痛苦悲伤会天然消失。 bbcms.net转载自网络
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1、今朝产妇住院时期所开的药物，大多已包含子宫收缩剂在内，因而，不宜同时服用生化汤，免得子宫收缩过强招致产后痛。 www.bbcms.net转载自网络
2、采取侧睡，防止长时间站立或久坐，以减少该部位的痛苦悲伤，坐时臀部垫个坐垫也会有协助。 www.bbcms.net转载自网络
3、假如是天然分娩，可以在肚脐下方触摸到一个硬块就是子宫的位置，最好在产后前10天，就用手掌略微施力作环形按摩，不断到感觉该部位变硬即可，假如子宫收缩、痛苦悲伤厉害时，应临时中止按摩，并用俯卧姿势来减轻痛苦悲伤。 www.bbcms.net转载自网络
4、若是依然感觉痛苦悲伤不舒适，波及到歇息及睡眠，应告诉医护人员。 本文源于网络www.bbcms.net转载
5、必要时可以用平和的沉着剂止痛。
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七、下床晕眩刚生完产应当尽量卧床歇息，除了极少数初产妇，可能会由于产道严峻裂伤而必需卧床24小时外，天然生产的妈妈在产后即可下床活动，但要注意平安。剖腹产产妇在手术后隔天即可下床，但要使用腹带，防止伤口痛苦悲伤，且身边要有人陪同。
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1、为平安起见，产妇第一次下床，应有家眷或护理人员陪同协助，下床前先在床头坐5分钟，肯定没有不舒适再起身。 来源于网络bbcms.net转载
2、下床排便前，要先吃点东西才干恢复体力，以免昏迷在茅厕。
3、上茅厕的时间假如较久，站起来举措要慢，不要忽然站起来。
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4、万一产妇有头晕现象，要让他立即坐下来，把头向前放低，在原地歇息。
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5、给产妇喝点热水，察看她的脸色，等到赤色恢复了，再移动回到床上。
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6、茅厕内有紧迫呼唤灯或铃声，假如有状况要立即告诉医护人员。 本文源于网络bbcms.net转载
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