河南省中病院妇产科主任胡晓华高等教授引荐几款养分药膳给新妈妈： 本文源于网络www.bbcms.net转载
山药鲫鱼豆腐汤：山药味甘而性平，具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。而鲫鱼养分价值也极高，所含蛋白质质优，而且含糖多、脂肪少，所以吃起来鲜嫩而不肥腻，有健脾、活血通络之功，尤其合适产妇。此汤既可以补虚，又可起到通络催乳的作用。
参芪母鸡汤：太子参性平味甘，有益气健脾、生津润肺之效。黄芪味甘性温，以补虚为主，具有补而不腻的特色，与参类补药配伍则后果更好。选择鸡肉进补时需注意雌雄两性作用有别：雄性鸡肉，其性属阳，温补作用较强，比较合适阳虚气弱患者食用；雌性鸡肉属阴，比较合适产妇、年老体弱及久病体虚者食用。 本文源于网络www.bbcms.net转载
通草排骨汤：通草甘、淡、微寒，有利尿消肿、通疏乳脉之效，常用于产后乳汁不下。排骨从养分角度看，有滋阴补肌、强壮筋骨、补充钙质的功效。
糯米大枣粥：糯米是一种非常好的滋补谷物，是适于温补的食物，具有补中益气、暖脾胃的作用。大枣味甘、性温，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 本文源于网络bbcms.net转载
(李尤佳 戴秀娟)
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