身处繁华非凡的瘦身活动，你并不孤单。从南美大陆的墨西哥到一衣带水的日本，不同肤色的女同胞们正在做着同样的尽力，为了公斤数的减少而无所不必其极。全世界盼望修长的姐妹们，联合起来！如今就来看看8个国家和地域的美女们最爱的减肥法吧！
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新加坡女仕对西方的减肥食谱崇另有加，而且一丝不苟地付之于实践。“高蛋白”一族的进食规范为：一周的三天时间内只吃鱼类、家禽类或蛋类食物，而且天天严厉恪守“只吃半分饱”的规矩。
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在更具新加坡特征的饮食食谱中，土豆与豆腐成为了绝对的主角：一日三餐均由豆腐和土豆组成，而且必需坚持其天然本性，煎炒烹炸是万万不可的，听说有人因而在六个月内胜利减肥15公斤！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
荷兰：血液的类型决定一切 来源于网络bbcms.net转载
在荷兰，血液的类型成了减肥办法的根据。比方：O型女士可以吃红色肉，A型则必需以蔬菜为主食。尽管有人对这种划分办法半信半疑，但减肥人士还是把它视为“食物圣经”。
印度：瑜伽的永久魅力
印度蜜斯的玲珑曲线要得益于瑜伽的功绩。瑜伽也可分为几类，个中发源于Ashtanga的Power Yoga遭到西方人的推崇，Sting, Madonna, Gwyneth Paltrow便是个中的代表。瑜伽的妙处在于：经过练习，对呼吸和姿态实行调整，从而实现对耐力、力气和柔韧性的锤炼。 www.bbcms.net转载自网络
俄罗斯：掌握赘肉禁食清单 bbcms.net转载自网络
在俄罗斯八门五花的减肥办法中，最根本的掌握对象依然是饮食，一家研讨中心还发布了一组掌握赘肉的禁食清单。当然，有些俄罗斯少女不必受节食之苦，便以“风的速度”胜利地减掉了过剩的赘肉，实现这一奇迹的窍门便是来自中国或泰国的神秘药丸。 本文源于网络www.bbcms.net转载
瑞典：对蔬菜汤情有独钟 来源于网络bbcms.net转载
瑞典的女同胞们曾手捂胸口信誓旦旦地许诺：绝对不减肥！然则，只需你略微留心，纤纤的瑞典女郎已经越来越养眼：对蔬菜汤情有独钟的已不单单是驯鹿，那些存在增肥潜质的食物：诸如面包与黄油之类的食物已经在当今瑞典已婚女子的菜单里消失得无影无踪。
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英国：排毒至上 来源于网络bbcms.net转载
在英国女仕的心目中，Jennifer Aniston或Renée Zellweger是本人永远追求的目的，因此碳水化合物不会出如今她们的餐桌上。有一种较为盛行的以汤药为首要手腕的“排毒”法,脂肪、工业食物、乳制品以及淀粉都被列于黑名单之上。这种医治的时间为1至30天不等，在这时期，蔬菜汤便成了首要食物，“crash diets”，也是英国女郎们的宠爱，这种具有立竿见影功效的药丸，能让她们充溢信心肠穿上黑色紧身裙！ 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
墨西哥：热柠檬水当道 本文源于网络bbcms.net转载
早上喝一杯清肠的热柠檬水，这是一种既简单又廉价的减肥办法。假如你要求的是“时间短，奏效快”的后果，墨西哥的女仕们便把眼光对准了美国邻居：天天只吃一餐，别的两餐便以具有地方特征的减肥食物来替代。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
日本：对准脂肪，开炮！
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绝不给脂肪的堆积留有任何喘气的机会。一旦她们发现了敌情，哪怕只是一点点苗头，她们也会运用神秘但有效的兵器予以回击：针灸、体内排毒、日本太极、减肥饮料、脂肪燃烧法、脂肪阻击法、糖份阻击法等等所在多有。值得一提的是，在你大口吞咽这些减肥产品时，你还可以和那些费时费力的活动说BYE-BYE!
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西班牙：瘦身与色彩有关
减肥与色彩有关吗？也许只要西班牙女郎深谙个中的奥秘。她们会通知你说：礼拜一是白色的。于是，在喝过一杯被浸泡12个小时的石英水后，你一天的食谱只能是白色或灰色(鱼片、白色奶酪、蛋白、盐土豆)的。
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