欢迎光临育婴百科网,今天给大家带来的育婴知识文章是:何首乌海参瘦肉汤,用料海参1只,龙眼肉20克,瘦肉250克,何首乌50克,红枣5粒,水6碗,盐1茶匙。作法1、龙眼肉用水浸洗。2、用水浸软海参,用牙刷刷去海参面上的粘...,以下是完整【何首乌海参瘦肉汤】原文:

  •   用料

    海参1只,龙眼肉20克,瘦肉250克,何首乌50克,红枣5粒,水6碗,盐1茶匙。

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    作法

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    1、龙眼肉用水浸洗。 www.bbcms.net转载自网络

    2、用水浸软海参,用牙刷刷去海参面上的粘液。

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    3、将海参切片、红枣去核,所有资料清理洁净后一并放入堡内煮滚,再改用文火堡2小时,下盐调味,即成。

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    阐明

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    已婚女子产后体弱气虚、腰酸、‘四肢乏力、小便频繁。饮用何首乌海参瘦肉汤,既可补肾养血,又能润燥乌发,此汤是产妇理想的滋补汤水。

    海参含有钙、磷、铁质,有补血作用,所含有的胶 则有补充体力作用。浸海参前要用刷将海参面上的泥灰刷去,以免海参内夹有沙石。海参浸发后,用文火堡3小时,再浸水3日,每日换水3次。

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    何首乌有养血补肾、生乌发功用。

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    海参是滋阴补品,但感冒伤风、身材发烧者不宜进食。
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