• 强健体魄食谱：山药枸杞爽

• 发布时间：2010-05-27　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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  原料：山药200克、枸杞子若干，食用油、盐、糖、淀粉适量。 来源于网络bbcms.net转载

  制作方法： 本文源于网络bbcms.net转载

  1. 将枸杞子洗净；山药去皮，切成条放入水中，待用。

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  2.油锅中加适量油，放入山药滑炒，再入枸杞子翻炒，炒熟后加调味品，最后用水淀粉勾芡即可。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  　营养师提示：

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  祖国医学认为，山药具有健脾、补肺等多种功效；枸杞具有养肝明目的功效。这道菜取两者所长，制作简单，口味清爽，又有强健体魄的作用，有机会的话，妈妈可以在家里做给孩子吃哦。 bbcms.net转载自网络

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