• 孕期食谱：草鱼豆腐

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：孕期食谱：草鱼豆腐，配料：草鱼一条（约５００克），豆腐两块（约２５０克），调配料各适量。特色：富于营养，易于消化吸收。操作：１．将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段；豆腐切成小方块；青蒜２５...，以下是完整【孕期食谱：草鱼豆腐】原文：

• 配料:

  草鱼一条(约500克)，豆腐两块(约250克)，调配料各适量。 www.bbcms.net转载自网络

  特色：富于营养，易于消化吸收。 bbcms.net转载自网络

  操作:

  来源于网络bbcms.net转载

  1.将草鱼去鳞、内脏洗净，切成三段；豆腐切成小方块；青蒜25克切段。

  来源于网络bbcms.net转载

  2.炒锅放50克鸡油(或色拉油)烧热，放入鱼段煎炸后，加入料酒、酱油、白糖、鸡汤烧煮。小火焖煨。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  3.鱼入味后，放入豆腐块，大火烧开，小火煨煮，焖烧5分钟后，待豆腐浮起，放入青蒜末(或大蒜末)，淋明鸡油，即成。 www.bbcms.net转载自网络

  来源于网络bbcms.net转载

  本文关键字：食谱,豆腐,放入,加入,鱼段煎,白糖,



育婴百科网提示本文Tag：草鱼　豆腐块　豆腐　色拉油　食谱　孕期　



免责声明：本站育婴知识内容均转自网络，本文仅代表作者个人观点，与育婴百科网无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，也不代表本站赞同其育婴知识观点，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容，育婴知识版权归其所有者所有，育婴知识所有者如有异议请告知删除。