• 香肠炒油菜-孕妇防病强身食谱

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 香肠炒油菜-孕妇防病强身食谱补维生素B1、维生素B2
  
  此菜富含钙、铁、维生素C，还富含维生素B1、维生素B2、胡萝卜素及蛋白质、脂肪、磷等，孕妇常食能防病强身。 来源于网络bbcms.net转载
  
  原料：
  
  香肠50克，油菜200克，植物油15克，盐10克，酱油5克，料酒2.5克，味精1.5克，姜末、葱花各少许。
  
  制作：
  
  1、将香肠切成薄片；将油菜洗净切成短段，梗、叶分置。
  
  2、锅置火上，放油烧热，下姜末、葱花煸炒，然后放油菜梗炒，再下油菜叶炒至半熟，倒入切好的香肠，并加入酱油，用旺火快炒几下，即成。

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  友情提示，本食谱特点：色泽鲜艳，菜烂肉香。
  
  本文关键字：食谱,孕妇,维生素,B2,姜末,B1,防病,



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