• 孕期食谱-白玉菇黑豆色拉（图）

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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  　白玉菇黑豆色拉 www.bbcms.net转载自网络

  铁

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  材料 www.bbcms.net转载自网络

  白玉菇……60g

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  黑豆……30g

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  洋葱……1/2只 来源于网络bbcms.net转载

  紫甘蓝叶……2片 www.bbcms.net转载自网络

  橄榄油……2小勺

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  柠檬汁……1/2个的量

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  盐、胡椒粉……少量

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  醋……适量

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  做法

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  1.黑豆用酱油和糖煮软。洋葱切碎。紫甘蓝叶切细丝。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  2.白玉菇洗净去头，分成小朵状，放入微波炉中加热2分钟。 bbcms.net转载自网络

  3.番茄碎放入微波炉中加热1分钟，与1大勺洋葱碎、橄榄油、柠檬汁、盐和胡椒粉混合制成色拉酱。 bbcms.net转载自网络

  4.碗中放入煮好的白玉菇、黑豆、洋葱碎、紫甘蓝叶丝，拌入橄榄油、柠檬汁、洋葱碎、醋、盐、胡椒粉即可。

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