• 增强体质食谱：糖醋鲷鱼片

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：增强体质食谱：糖醋鲷鱼片，材料潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。调味料糖、醋、蕃茄酱、水。腌料酱油、米酒。作法１、潮鲷鱼切片加腌料腌约３０分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片...，以下是完整【增强体质食谱：糖醋鲷鱼片】原文：

• 材料

  潮鲷鱼、洋葱、豌豆荚、地瓜粉、红萝卜、太白粉、葱末、姜末。

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  调味料

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  糖、醋、蕃茄酱、水。

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  腌料 本文源于网络www.bbcms.net转载

  酱油、米酒。

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  作法

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  1、潮鲷鱼切片加腌料腌约30分钟，洋葱、红萝卜洗净并切片备用。 www.bbcms.net转载自网络

  2、香菇加水、泡软，切片，将腌好的鱼片沾上地瓜粉，炸熟备用。 www.bbcms.net转载自网络

  3、另起油锅，爆香姜末、葱末及香菇，再入调未料及太白粉水拌匀煮滚，淋在鱼片上即可。

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  高蛋白质、高热量。鱼经煎或炸处理可增加热量。
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