• 未准爸爸食谱：海鲜粥

• 发布时间：2010-05-26　转载：育婴百科网　分类：育婴知识　热度：加载中 ℃

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• 海鮮粥 (男性用食譜) 本文源于网络bbcms.net转载

  材料：白米、虾、鲑鱼、蚵、花枝、姜丝。

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  调味料：盐、酒、白胡椒粉。

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  作法：白米洗净，加水熬粥。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络

  虾洗净、剔去肠泥，花枝洗净、十字切花。

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  鲑鱼、蚵洗净，去杂质。

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  待粥煮烂后，加入虾、花枝、鲑鱼、蚵、及姜丝煮沸，再加入调味料和匀即可。

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  功效：增加精力、培养情趣。 本文源于网络www.bbcms.net转载

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