• 海滩运动：不只得到一个矫健宝宝

• 发布时间：2010-10-13　转载：育婴百科网　分类：宝宝培养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：海滩运动：不只得到一个矫健宝宝，非常时期，各种各样的随团旅游计划纷纷取消。但你有没有想过，夫妻俩带上孩子，或者三几家子一块，驱车去海边一游？据专业人士分析，海滨天广地阔，空气清新，更适合带孩子的家...，以下是完整【海滩运动：不只得到一个矫健宝宝】原文：

• 非常时代，各类各样的随团旅游方案纷繁撤消。但你有没有想过，夫妻俩带上孩子，或许三几家子一块，驱车去海边一游？据专业人士剖析，海滨天广地阔，空气清爽，更合适带孩子的家庭；在海边，孩子的身心开展也可以得到突破性的点拨：涨潮与退潮的威力，让孩子体会到大天然的力气；与波浪追逐游玩，让孩子领悟到与天然相处的高兴。

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  　　沙子很软，像一个无垠的软垫，维护着孩子；海水很硬，拍打着孩子的小腿，孩子的屁股，孩子的灵魂……海滩活动，就是让孩子还原成一个野小孩、一个天然之子的过程。
  　　海滩活动1　　沙滩排球
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  　　便携式素材：儿童排球一个，50×200公分的短网一块，两根竹杆。弄法与规矩：网的两头绑在竹杆上，视孩子的身高将网拴在距地70-150公分之间。在沙地上划出竞赛区域，网杆插在场地中央。孩子可自由选择参加爸爸队或妈妈队，两队交替发球，球在哪方落地即算失分，另一方得1分，先得6分者胜。也可以组织海滩上的同龄小朋友参加排球队。
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  　　活动优势：分组竞赛可激起4-6岁儿童的尝试欲、好奇心和扮演欲—假如有人围观的话，孩子会表示得更投入，轻易发掘出儿童的活动潜能。沙滩排球是全身性的活动，对爆发力、身材的柔韧性和平衡才能、眼手合营的调和才能和反映才能，都大有裨益；沙子的弹力还可以有效地维护孩子的踝关节。
  　　海滩活动2　　水中折返跑
  　　弄法与规矩：父母事前捡净200米海滩及水处的碎贝壳和玻璃碴。带着孩子在水沙相接处实行匀速跑和变速跑；等孩子顺应在阻力中奔跑后，鼓舞孩子到海水较深的地方奔跑；父母则追随孩子慢跑，实行维护。水的深度，从齐踝到齐膝，视孩子状况逐渐加深。
  　　活动优势：与陆地比拟，在齐踝高的水中奔跑将多耗费40%的能量，假如海水淹没膝盖，则耗能添加120%；海水特有的浮力还可以减轻奔跑活动对孩子踝足关节的压力，有利于他们坚持更长的时间，以添加活动耗能，所以这项活动更合适胖墩娃娃。同时，当海水的冲击和深度达到一定水平时，对锤炼小孩的平衡才能也极有好处。
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  　　海滩活动3　　沙滩蛙跳接力赛
  　　弄法与规矩：可以在家庭与家庭之间实行，两至三个家庭由爸爸、妈妈和孩子构成接力队，要求蛙跳20米后绕过地上放着的游泳圈，再蛙跳回到起点，与下一名选手拍一下手掌，第二人才可动身。
  　　活动优势：沙滩上的跳跃比硬地上的跳跃对关节的毁伤和震动要小。同时，以家庭为单位的竞赛，更是天然地促进了父母和孩子的凝集力，使他们成为一个“荣辱与共”的全体。
  　　海滩活动4　　沙滩“橄榄球”赛
  　　便携式素材：用皮球做“橄榄球”，参赛的每个人必需穿长衣长裤，以免摔倒时擦伤皮肤。
  　　弄法与规矩：在海滩上划定50×50公分的体育场地，并划出两个相对的2×2米的“虚拟球门”。6工资一参赛队；各队派一名身手壮健的守门员，其他5人与对方展开“混战”。设裁判一名，球出界即判最后出手的队失1分；将球掷入对方球门，则得2分。先得9分者为胜。 本文源于网络www.bbcms.net转载
  　　注意：参与竞赛的小朋友年纪不得小于4周岁。
  　　活动优势：培育孩子的韧性、耐力和勇敢精神，鼓舞他们：摔倒了再爬起来，没什么！同时还会让孩子懂得团队精神的重要：假如你来扔掷这个球力气不够，可以传一个好球给同伴，这是集体胜出的症结。 本文源于网络bbcms.net转载

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