• 避免胸部松弛的美胸操

• 发布时间：2010-08-11　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：避免胸部松弛的美胸操，如何避免胸部松弛呢？除了加强平时的护理外，随时随地帮自己美胸一下，也是很重要的呢？今天要教大家简单易学的美胸成型操，您准备好了吗？开始：（一）＊手臂抬高，手肘与肩平...，以下是完整【避免胸部松弛的美胸操】原文：

• 　　若何防止胸部松懈呢？
  

  　　除了增强平常的护理外，随时随地帮本人美胸一下，也是很重要的呢？ bbcms.net转载自网络

  　　今天要教大家简单易学的美胸成型操，您预备好了吗？

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  　　开始：

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  　　（一） www.bbcms.net转载自网络

  　　＊手臂抬高，手肘与肩平行
  　　＊将两手指尖互触＊再将手掌心互压
  　　＊做１０次 本文源于网络bbcms.net转载

  　　（二）

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  　　＊张开嘴唇发出ｅ的音（尽量张大作声）
  　　＊这可拉起颈部肌肉，晋升胸口的肌肤
  　　＊您会发现胸部有略微移动，然后阖嘴吐气？
  　　＊反复２０次 www.bbcms.net转载自网络

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  　　＊两手手腕高低交叠握在胸前
  　　＊然后高低相互压迫
  　　＊用力推10次，换手再做　　 bbcms.net转载自网络

  　　（四）

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  　　＊坐在桌前双手交叉在桌子前方
  　　＊用手掌抵住双臂，相互用力推ｐｓ：
  　　这四招固然简单易做，然则对增强胸部的弹性与坚硬，后果可是不错的喔？ 本文源于网络bbcms.net转载

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