为了抹去岁月的痕迹，保住幽美的胸部曲线，一些女仕费尽了心思……小编为你清点的八大美胸招数。 bbcms.net转载自网络
办法一：吹气球 本文源于网络www.bbcms.net转载
施行办法：先预备好一个大气球，每日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再努力呼气，吹5-10遍，以后逐步加大吹气量，以不吹破气球为规范。 bbcms.net转载自网络
作用道理：吹气球需求深呼吸，能添加人的肺活量，促进推陈出新，耗费能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸活动，能锤炼胸肌，让胸部坚硬。 本文源于网络www.bbcms.net转载
让胸部曲线诱人 本文源于网络www.bbcms.net转载
办法二：游泳 本文源于网络bbcms.net转载
施行办法：游泳可以不分时节地实行。每周游泳1-2次，对乳房的健美的确是大有好处。 bbcms.net转载自网络
作用道理：水对胸廓的压力不只能使呼吸肌得到锤炼，胸肌也会格外兴旺。 bbcms.net转载自网络
办法三：吃纳豆
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施行办法：在50克的纳豆中参加淡酱油(寿司酱油)食用，同时参加一些辛香佐料，比方辣椒、咖喱，可使瘦身后果加倍。
作用道理：纳豆含丰厚的钾，养分价值很高，除了对丰胸有协助外，用它来替代一顿正餐在养分成分的摄入也没问题，而摄入的热量则大大降低。 www.bbcms.net转载自网络
办法四：吃青木瓜 来源于网络bbcms.net转载
施行办法：用青木瓜炖排骨，是最经典的青木瓜丰胸汤式。
作用道理：青木瓜内含大量木瓜酵素，可分解蛋白质、糖类，还有MM最恨的脂肪。木瓜中丰厚的木瓜酶对乳腺发育很有益，刺激女仕荷尔蒙分泌，乳腺畅通，达到丰胸的目标。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
办法五：喝酸奶 bbcms.net转载自网络
施行办法：天天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。 本文源于网络bbcms.net转载
作用道理：酸奶对于因便秘和体内毒素堆积而招致的腹部、腿部肥胖有比较好的减肥后果，同时它含有丰厚的蛋白质，对胸部保健后果不错。
办法六：服用维生素E bbcms.net转载自网络
施行办法：每日进食含维生素E及维生素B族的食物，如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油及牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等，或许每日服用维生素丸。 本文源于网络www.bbcms.net转载
作用道理：激素在乳房发育和保持其饱满与弹性中起非常重要的作用，维生素E和维生素B族有利于激素分泌。
办法七：补充胶原蛋白 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
施行办法：多吃猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物，或服用专门提炼出来的胶原蛋白。 来源于网络bbcms.net转载
作用道理：猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅、猪皮等食物含有丰厚的胶原蛋白，可以养分乳房，也不会因而增肥。
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办法八：手段按摩 www.bbcms.net转载自网络
施行办法：每晚临睡前用热敷两侧乳房3-5分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20次，坚持按摩2-3个月能奏效。 www.bbcms.net转载自网络
作用道理：乳房按摩能促进性腺分泌激素，使卵巢分泌雌激素，从而促进乳腺发育，不让乳房由于减肥而掉肉。 本文源于网络bbcms.net转载
本文源于网络www.bbcms.net转载症结字：产妇 胸部 曲线 www.bbcms.net转载自网络