常常听人说，这孩子身强力壮，不生动，精神不振，是养分不良，通常以为，养分不良指的就是养分缺乏，养分缺少。原本这是不完整的。养分学角度上的养分不良，包含养分不良与养分多余两个方面。有些孩子长得很胖，超出正常体重的范围，固然看上去白白胖胖很可爱，实践上他患了养分不良症。可以如此以为，但凡不符合养分规范的，低于或超越规范的平衡养分不良。如今年轻父母对孩子的养分缺少重视，生怕孩子养分缺乏，但却无视了另一种养分不良症——养分多余的产生。平常给孩子吃过多的巧克力、奶油蛋糕等等，孩子想吃什么就给什么，生怕孩子吃不下，从而招致养分过度。同时，缺少锤炼，耗费减少，一朝一夕，孩子就得了肥胖症。大家晓得，肥胖与血汗管病症、癌症、糖尿病等严峻病症关系密切，小孩从小就肥胖过度，长大以后得血汗管病症的机会将大大进步，抱病的年纪也会响应提早。因而，年轻的父母应对此有充沛的重视。使孩子从小就养成一日三餐的良好饮食习气，除下昼三四点钟可添加一次点心外，平常就不要给孩子吃其余零食，同时，要注意增强锤炼，添加热量耗费，减少脂肪的合成。
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