肉汤滋味鲜美。于是有人以为肉的精髓都在汤里,认为汤比肉更富养分。实践状况若何?这需求从养分成份说起。煮肉时,肉汤所以会散发出诱人的香味,是因为肉里的含氮化合物如肌酸、肌酐、嘌呤碱等溶在汤里;别的,汤里还溶有少量的氨基酸,这些都是使肉汤鲜美的物资,叫做“含氮浸出物”;同时肉中脂肪也能局部地溶于汤中,使汤滋味鲜美。它们有刺激消化液分泌的作用,从而能促进食欲。除此之外,汤里还有水溶性B族维生素,如B1、B2和烟酸等,汤里还可能有一些无机盐,如钾盐及微量元素铁,但蛋白质含量很少,这是由于在煮汤时,蛋白质遇热凝结,只要很小一局部水解产物溶在汤里,而绝大局部蛋白质仍留在肉里,所以假如光喝汤不吃肉,那就得不到性命的物资基本蛋白质。因而,为了充沛利用肉类中的各类养分成份,应当是既吃肉又喝汤。
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肉类食物含有丰厚的蛋白质、脂肪、维生素和无机盐,其蛋白质的含量约10~20%,且均为完整蛋白质,氨基酸的构成接近于人体组织蛋白质的氨基酸构成,因而,很轻易被人体接收。既然肉类食物有如斯丰厚的养分且轻易被接收,它的汤里能否也养分极好呢?俗话说“养分全在汤里”,到底是这么回事吗?
实践上,肉汤中的养分与肉是纷歧样的,汤里只含有少量维生素、矿物资、脂肪及蛋白质分解后的氨基酸,各类养分成分只是原食物的10~12%。所以给宝宝吃肉汤得不到应有的养分,大局部养分物资还留在肉里。 来源于网络bbcms.net转载
孩子长到8个月后,消化系统逐步发育成熟,也已长出2~4颗乳牙来,这时可以加喂些肉类食物(主如果瘦肉),但要做成肉末喂孩子,不可给孩子光吃汤或用汤泡饭,这不只得不到丰充裕量的养分素,而且长时间吃泡饭使孩子养成吃饭不嚼的坏习气,招致消化不良。
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