• 苦瓜蔬果汁

• 发布时间：2010-10-17　转载：育婴百科网　分类：宝宝营养　热度：加载中 ℃

欢迎光临育婴百科网，今天给大家带来的育婴知识文章是：苦瓜蔬果汁，材料：苦瓜６０ｇ胡蘿蔔汁８０ｇ牛蒡６０ｇ檸檬１／２粒葡萄柚１粒冷開水４００ｃｃ冰塊１杯蜂蜜１大匙做法：將苦瓜先洗淨並切開去籽，再切塊狀待用。胡蘿蔔、牛蒡削去外皮切塊...，以下是完整【苦瓜蔬果汁】原文：

• 资料：
  
  苦瓜60g 胡蘿蔔汁80g 牛蒡60g 檸檬1/2粒 葡萄柚1粒 冷開水400cc 冰塊1杯 蜂蜜1大匙
  
  做法：
  
  將苦瓜先洗淨並切開去籽，再切塊狀待用。
  
  胡蘿蔔、牛蒡削去外皮切塊狀，葡萄柚、檸檬切片削去外皮待用。
  
  冷開水、冰塊放入調理機中攪拌起氧泡，放入资料疾速拌勻，調入蜂蜜調味即可。
  
  將濾心棒蓋住濾網口，倒出果汁入杯中即可享用。
  
  苦瓜果肉中含豐富的苦瓜鹼和維生素B、C，再中醫上視為甘寒的蔬果，但具有解熱降肝火的作用，對大便不暢便秘，夏季的熱痱疹和燥熱性瘡毒，都可藉苦瓜中的苦瓜鹼來代謝體內的熱毒。 本文源于网络bbcms.net转载
  
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