喂饭无疑是父母的到最大难题，它像是一场耐久的“拉锯战”、“威胁威逼”的心理战、还像会谈桌上“还价还价”，为了能让孩子好好吃顿饭，父母无不费尽心血，各类“手腕”无一不必其极。
回忆昔时，我们的父母喂我们吃饭的时候常说的一句话是：“以前我们是没吃，你们有得吃却不要吃。”但当时儿童食物品种比较单一，牛奶、奶糕、大米、肉类等食物有些还得凭票有限购置，牛奶吃完了就得换奶糕，口味不符，不吃也勉强算个理由。可如今的孩子碰到的问题是，只需他想吃，就给他买，奶粉是进口的、大米、肉类等包罗万象，可是孩子仍死活不要吃或许吃饭的时候挑挑捡捡。 本文源于网络bbcms.net转载
剖析一下，我们会发现这些孩子是有“共性”的，表示为：吃两口饭就不想吃了；只吃某几种食物；他说吃这个，等你预备好了，他又改主见了；喂饭必需使出满身解数。
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为此，养分大夫教你10种绝招，轻松摆平挑食宝宝。 www.bbcms.net转载自网络
1、1-3岁的宝宝饮食量时多时少，父母切不可把他吃得多的那次作为权衡宝宝食欲利害的规范。正确的做法是：用几天的时间，仔细察看宝宝的日均进食量，只需孩子的饮食在平均值附近，长磅正常，就阐明宝宝的发展发育是正常的，不必为宝宝某些天吃欠好而担忧焦急，过两天，他本人就会多吃补回来。 www.bbcms.net转载自网络
2、零食是招致宝宝吃饭艰苦的一大“罪魁”。因而，砖家建议：两餐之间不要给孩子零食，让他坚持饥饿感，才会好好吃饭。但假如孩子不吃饭的缘由是感觉饭菜不对胃口，父母可以把饭菜拿走，让他等到下一顿再吃。别担忧饿一顿会对孩子招致不利于心身健康，“狼吞虎咽”，为了培育孩子良好饮食习气的大计，做些就义是必要的。别的，在孩子好好吃饭的时候，应多多鼓舞他。 bbcms.net转载自网络
3、大家一同吃饭的氛围是很有感染力的。当宝宝发现父母吃得有滋有味，他也会嘴馋。开始的时候餐桌上要有一两样他爱吃的菜，然后逐步地添加和分配食物的品种，孩子慢慢地就会养成不挑食的好习气。 本文源于网络www.bbcms.net转载
4、再好的东西也会吃腻，不要说孩子了，就是大人也是如此。因而不要发现孩子喜爱吃哪道菜，哪道菜就成了餐桌上的常客。从这个角度来看，孩子挑食习气的养成，父母需求负一定的义务。正确的做法：可以在三餐中选一餐做他最喜爱的食物，而别的两餐则选其他食物。一方面，孩子的习气已经得到知足；另一方面，在其它两餐中，孩子不管选哪一个，都是一种新的尝试，也是可喜的提高。 本文源于网络bbcms.net转载
5、“比一比看谁吃得快？”“看谁盘子里的豆豆少得快”别管这些招数有多老套、多幼稚，但用它对付三岁以下的宝宝的确是管用的。 bbcms.net转载自网络
6、改动宝宝挑食的习气有时可以耍点小手腕儿。父母无妨尝尝将宝宝喜爱和不喜爱的食物混在一同，比方，宝宝不爱吃蔬菜，可爱吃饺子，那就做盆蔬菜猪肉馅的饺子；不爱吃生果，可是爱喝酸奶，那就把生果拌到酸奶里，滋味肯定不错。开始时，孩子不爱吃的食物所占比例应少些，等孩子顺应了再逐步添加。原本，换种头脑，让宝宝吃不爱吃的食物并不是件难事。 www.bbcms.net转载自网络
7、孩子的胃容量很小，满满一盘子的食物，看着就饱了。因而，给孩子的食物应换成“儿童装”，只需让孩子认为管够就可以了，不够还可以添。 本文源于网络www.bbcms.net转载
8、厨房对孩子来说是另一个世界，各类色彩和形状的食物，都能让孩子感觉别致一番。父母预备饭菜时，让孩子做你的小助手，这也是培育他们对食物发生兴味的一种方法。国外今朝很盛行“厨房教导”。 来源于网络bbcms.net转载
9、孩子天生就喜爱吃甜的食物，可父母不能由于孩子喜爱就“无限量”供给。甜食吃得多对孩子一点益处都没有，而且“反作用”许多，比方轻易让孩子肥胖、波及孩子的食欲、会伤害孩子牙齿的健健康康等。因而，看待甜食，父母应做到三点：1、减少购置甜食；2、尽量购置高养分量的甜食；3、规定孩子吃甜食的量，但让他们本人选择在什么时间吃。
10、在孩子吃饭时还应注意，给孩子的食物，块不要太大，最好能让宝宝一口能吞下去。平常不要给孩子喝太多的牛奶和果汁，不然不必吃饭，孩子就已经饱了。别的，吃饭可以给他一把小勺，让他本人动手吃，如此可以培育孩子本人吃饭的习气。固然一开始孩子可能吃的“乌烟瘴气”，但经过一段时间的练习，他会纯熟掌握本人吃饭的技巧。同时，父母也该注意，孩子吃饭的时候不要催，吃得太快并不利于孩子消化。
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中国孕育网采编 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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