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对孩子实行直观教导,例如带他去看小兔子,或给他看图画书,让他注意察看,看看兔子是如何吃胡萝卜的。假如条件允许的话,在吃饭时可给他戴上兔子头饰,对他说:“你是小兔子吗?赶紧吃胡萝卜吧。”还可以让他玩给小兔子喂胡萝卜的游戏,让他对长毛绒兔子说:“我是兔妈妈,给你送好吃的来了。”当孩子肯吃胡萝卜时要实时予以鼓舞,强化他吃胡萝卜的愿望。别的,还可以对孩子简单地说说胡萝卜有哪些养分,孩子为什么要吃胡萝卜等。 bbcms.net转载自网络
当然,在烹饪技巧上也要加以改良。胡萝卜切成片或块后,最好加油同时炒,如此胡萝卜里面的养分轻易被人体接收。其次在食谱上也可下些功夫。
一、把胡萝卜切成丁,加上肉丁、笋丁(或茭白丁)、虾仁、小豌豆、香葱等可以做成什锦菜饭。 bbcms.net转载自网络
二、胡萝卜加青鱼茸、玉米、麦片、粳米、松仁、金针等可煮成鱼片粥;胡萝卜加京彩丁、小豌豆、香菜、麦片、玉米、粳米等可煮成京彩粥;胡萝卜加鸡胸脯丝、木耳、粳米、麦片等可煮成鸡丝粥。
三、胡萝卜加豆腐、荠菜、肉丝、蘑菇等可烧成豆腐羹;胡萝卜加鸡丝、鸡蛋皮丝、海带丝、方腿丝等可做成鸡丝汤。
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