• 山药羊肉奶汤

• 发布时间：2010-08-27　转载：育婴百科网　分类：分娩产后　热度：加载中 ℃

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• 羊肉为滋补佳品，体弱者冬天吃羊肉，对身材很有益处。
  
  牛奶能补虚赢、益肺胃、生津液。
  
  山药有健脾益气、固肾益精等功效。

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  此汤有健脾益气、温补肾阳、补虚强身的作用，合适产后衰弱者食用。
  
  原料：
  
  羊肉250克，牛奶250克，山药100克，精盐适量，生姜20克。
  
  制造：
  
  1、将羊肉洗净、切成小片，生姜洗净，切片，一同放入沙锅中，加适量清水、盐，用文火炖6小时，用筷子搅拌均匀；山药去皮，洗净，切片。
  
  2、另取沙锅，倒入羊肉汤1大碗，参加山药片煮烂，倒入牛奶煮沸，即可饮汤食肉。
  
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  肉鲜烂，汤白味鲜。

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