小腹婆”美体并不难 本文源于网络www.bbcms.net转载
女性都为小腹发胖愁眉苦脸，腹部过于肥胖不只会激发便秘，还有可能成为心脏病、高血压，甚至中风的“杀手”。著名主持人李静新书《俏丽俏佳人》里面引见了一些她辞别“小腹婆”的窍门。
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她的办法能否科学呢？记者向北京亚健健康康防治协会活动健健康康委员会秘书长张弛实行了求证。他说：“想要小腹恢复平整与健美，起首要搞清晰本人属于哪品种型的‘小腹婆’。” 本文源于网络bbcms.net转载
属于大胃型的“小腹婆”，原本并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不专心等坏习气有很直接的关系。你应改动饮食习气，比方每一口一定要嚼十次。
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女仕一过三十岁，肌肉便开始松懈了，不只发胖，而且往中间局部走，而等到四十岁这个情况就更分明。有时会听到有些女仕自嘲地说本人腰上长了“游泳圈”，这就是“水桶型”了。
还有一种则是“大肚型”，就是在肚脐以下的腹部比较大的类型。大肚型轻易出如今生完孩子的女仕身上，多半由于积水。 本文源于网络www.bbcms.net转载
要想减掉小腹赘肉除了有针对性的活动外，饮食上的一些小诀窍可以协助你尽快达成目的。
许多人以为吃香蕉能利便，原本香蕉不应当放在利便食物的行列里，由于利便食物要多一些粗纤维的蔬菜和生果，如芹菜、茭白、韭菜、菠菜、丝瓜、藕、樱桃、酸枣、黑枣、大枣、苹果、鸭梨等，而香蕉吃多了反而轻易招致结食。 来源于网络bbcms.net转载
还有，早上起来空肚第一件事，可以喝杯淡盐水，洗肠又解毒。有的人对于冲泡的牛奶一直不太顺应，所以通常人喝完奶粉直接就上茅厕去了。泡了奶粉以后不要配面包之类的吃，先把该吃的吃完，歇息两三分钟再喝牛奶，如此较利于通便。 本文源于网络www.bbcms.net转载
李静供给了一个她实践过治便秘的好办法，就是早上起来空肚喝一碗煲了一宿的汤，如银耳、枸杞和百合，早起空肚喝完，不到十秒钟就有便意。砖家以为，这种办法不只可以叫醒沉睡了一宿的肠胃，还会促进它们积极蠕动，加速推陈出新，从而促进体内废物排出。 来源于网络www.bbcms.net转载自网络
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